耳廓的神經(jīng)、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)以及內(nèi)臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進(jìn)而掏食欲，達(dá)到減肥的目的。那么這個(gè)耳穴針刺減肥方法是怎么做的呢?

中藥減肥現(xiàn)在廣受減肥者的歡迎。今天我們給大家推薦幾種中藥食療減肥方法，這些減肥茶及瘦身湯不但有很好的減肥效果，同時(shí)又不會(huì)帶來副作用，是安全有效的配方。長假前，選一種減肥茶，每天代替晚飯，5天讓你速瘦10斤!

想減肥的MM基本沒一個(gè)肯節(jié)食的，美食當(dāng)前，誰能承受得了誘惑呢?今天我們就告訴你一個(gè)不用節(jié)食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你兩個(gè)禮拜就可以減掉5kg的脂肪哦。

如果不是很饑餓，提子、杏脯、無花果等干果也是很好的選擇。此外，還有蘋果片或香蕉片。這些食物吃起來又香又脆，但并非油炸而成，而是經(jīng)過高溫烘制，將水果的水分烘干，不僅營養(yǎng)損失小，脂肪和熱量也較低，多吃不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖?！?/p>

不可否認(rèn)，削骨、面部抽脂、瘦臉針確實(shí)是效果最明顯最快的變小臉手段，可是你要么就要忍受巨大痛苦，花掉大把銀子嗎?這里有經(jīng)濟(jì)實(shí)惠且方便簡單的辦法，“揉揉”臉蛋就變瘦!

很多人三餐不規(guī)律，經(jīng)常外餐，同時(shí)零食情況比較嚴(yán)重，這樣就造成了過多的熱量在體內(nèi)蓄積無法正常的分解和排出，也造成了她的消化和吸收都出現(xiàn)了紊亂。所以需要從規(guī)律飲食和調(diào)理身體開始，并搭配一些適合在家就可以輕松完成的運(yùn)動(dòng)，就能成功瘦身20斤。