緩解孕早期不適吃紅薯載雞

  紅薯載雞

  材料

  去骨雞腿肉250克、紅薯1個(gè)。

  調(diào)料

  白糖、醬油、蔥末、姜末、蒜各適量。

  〔做法〕

  1.去骨雞腿肉加調(diào)料,腌約30分鐘,入烤箱烤熟,切末備用。

  2.紅薯洗凈,切開,切大塊狀(連皮),入鍋中蒸熟(約10分鐘)。

  3.將雞肉末放在紅薯上一起食用即可。

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