耳廓的神經(jīng)、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)以及內(nèi)臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進(jìn)而掏食欲，達(dá)到減肥的目的。那么這個耳穴針刺減肥方法是怎么做的呢?

不是所有的人用節(jié)食的方法都能成功減掉脂肪的。如果節(jié)食不當(dāng)不但不減肥反而會越變越肥！怎樣做才能成功的節(jié)食減肥呢？看看下面網(wǎng)友根據(jù)自身經(jīng)歷總結(jié)的減肥秘訣吧！趕快行動！Let's go！

爬樓梯，是我們每天必須的動作，而且每一次爬完都會氣喘吁吁。其實，要得到明顯的減肥效果，只要掌握正確的爬樓梯方法，減肥瘦身其實就是一件簡單的事情。下面跟著小編來看看怎樣爬樓梯對瘦身最有效。

長期來講，保持體重，是一個艱苦的工作，特別是當(dāng)它涉及到甩掉肥肉。相對來說前幾個星期容易保持瘦身動力，特別是你看到體重減小后。隨著時間的變長，減肥會慢下來，也許會進(jìn)入停滯期，跟一些聚會沖突，或者你干脆失去了興趣和目標(biāo)。

起初，網(wǎng)上熱傳的一些減肥方式自己有嘗試，甚至還有和身邊一些同學(xué)一起嘗試過，后果當(dāng)然可想而知。在此，奉勸所以減肥心切的MM，千萬不要使用減肥藥物或是斷食或是過度節(jié)食或是過度大量的運(yùn)動，除非，你已經(jīng)做好了失去健康的準(zhǔn)備。

試過各種減肥藥都失敗的女孩，居然僅靠水煮豆腐、雞蛋就成功瘦了下來?？梢?，減肥是沒有捷徑的，以損傷身體為代價永遠(yuǎn)得不償失，健康瘦才是真的瘦?？靵砜纯此侨绾纬晒Φ陌?！

隨著“高纖維”的流行，除了可以健康減肥，同時還可以護(hù)理出嫩白的肌膚和柔順的秀發(fā)。延緩衰老，消脂清宿便這一切的好處都將成為麥麩流行的原因。

暑假將至，整整60天天時間，用來瘦身再好不過！先來參考一下我們的瘦身新計劃，開學(xué)就讓大家看到你的蛻變！

給不吃主食減肥者的10個忠告 低碳水化合物減肥就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳化水化合的減肥法。當(dāng)不給身體提供碳水化合物的時候，身體就轉(zhuǎn)向燃燒脂肪來提供熱量，達(dá)到減肥的目的，但這中減肥方法并不適合所有人。