安全促進食欲的爽口菜：苦瓜PK芥蘭

　最近有報道稱：苦瓜中含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產的副作用，可能會導致流產，所以準媽媽應忌食苦瓜。對此，北京協和醫(yī)院營養(yǎng)……>>全文

　　哪一個更能黑發(fā)：芝麻糊PK黑芝麻糊

　　傳統認為黑芝麻更能黑發(fā)，其實，科學家研究發(fā)現，就營養(yǎng)成分而言，芝麻和黑芝麻黑發(fā)的功效相差并不大。還有核桃，也是不可多得的生發(fā)……>>全文

　　讓寶寶更聰明的油：核桃油PK大豆油

　　中國營養(yǎng)學會推薦，準媽媽膳食中脂肪供能的百分比應為20%～30%，其中飽和脂肪酸應該小于10%，單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸則分別為10%。還有……>>全文

　　排毒：大豆甜湯PK蜂蜜水

　　南方某地通常有為準媽媽和新媽媽做大豆甜湯排毒的習慣：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。實驗……>>全文

　　天然美容良品：蘆薈PK西紅柿

　　近年來，蘆薈備受青睞，蘆薈酸奶、蘆薈護膚品等成了養(yǎng)顏美容佳品，還有一些飯店將蘆薈搬上餐桌。蘆薈是原產非洲的百合科植物，目前……>>全文

　　抗斑美白：檸檬PK牛奶

　　檸檬是有名的抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。通常食用或外敷檸檬用來消斑美白……>>全文

　　補充維生素：獼猴桃PK蘋果

　　獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，被喻為“維生素之王”，蘋果中同樣也含有豐富的食物……>>全文

　　滋補：老母雞湯PK仔雞

　　家里的老人們通常會有用老母雞燉湯的說法，認為它的營養(yǎng)價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至于營養(yǎng)價值，它并不比……>>全文