女人一懷孕，就有“口?！绷?！恨不得泡在營養(yǎng)罐子里，尤其一些經(jīng)濟條件較好的家庭，想方設(shè)法讓孕媽咪吃上進口營養(yǎng)品。其實，中國孕婦體內(nèi)的營養(yǎng)狀態(tài)，和西方孕婦并不相同。西方孕婦的“營養(yǎng)鑰匙”不一定能打開中國孕婦的“健康鎖”。

　　孕期“吃”不在多，而在均衡；“吃”不在貴，而在適合。在孕期階段，孕婦缺乏不少營養(yǎng)，首當(dāng)其沖的就是：葉酸。中國孕婦葉酸的缺乏明顯高于西方孕婦。孕婦體內(nèi)缺乏葉酸，容易導(dǎo)致新生兒出生缺陷。

　　中國和西方因為傳統(tǒng)飲食習(xí)慣的不同，體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)也有差異。比如西方人以面包、奶酪等為主，一般會缺乏大量脂溶性維生素A及硒、錳、鉻、鉬等微量元素。但中國人的食譜非常廣泛，山珍海味、飛禽走獸，這些元素不缺乏或缺乏不明顯。但是，不少中國家庭主觀希望寶寶更健康，盲目相信進口營養(yǎng)，會導(dǎo)致這些營養(yǎng)元素過度蓄積，引發(fā)中毒。

　　因此建議大家：營養(yǎng)素補充原則是“缺什么補什么，不缺的不再補，營養(yǎng)素達到均衡”。最好選擇完全針對中國人體質(zhì)研制的復(fù)合維生素補充劑。此外，女性從婚后開始，每日應(yīng)補充0.4毫克復(fù)合維生素補充劑，等到確定懷孕后，再每天加服0.4毫克斯利安標(biāo)準(zhǔn)葉酸。

　　發(fā)帖人

　　衛(wèi)生部生殖健康專家組專家、教授李竹