耳廓的神經(jīng)、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)以及內(nèi)臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進(jìn)而掏食欲，達(dá)到減肥的目的。那么這個(gè)耳穴針刺減肥方法是怎么做的呢?

秋季到來，天氣轉(zhuǎn)涼，在食欲大好的時(shí)候，別忘記瘦身減肥還在進(jìn)行中。應(yīng)如何在秋季減肥才是最快速有效的呢?下面為你介紹十大最快速的減肥方法，讓你這個(gè)秋季減掉多余贅肉，自信秀出完美身材，一起來看看吧!

網(wǎng)絡(luò)上那么多資訊，最能鼓舞人心的當(dāng)然就是一些網(wǎng)友的減肥日記和成功減肥后的瘦身經(jīng)驗(yàn)談了。減肥時(shí)刻什么該吃，什么該戒。減肥時(shí)期的運(yùn)動量究竟應(yīng)該控制在什么范圍內(nèi)更合理?半年甩掉30斤肉究竟是理想還是幻想?

外國飲食專家的減肥食譜中，最胖的人在減肥過程中是需要保證每天700卡路里的熱量，一般正常人每天輕微活動，1500卡路里就正好。如果想減肥那就要比這個(gè)數(shù)值少，此美眉的基礎(chǔ)代謝率是1200多卡路里，所以飲食控制在1200卡路里以下，但一定要超過700卡路里女人才

想要減肥一定要掌握好正確的方法，如果是錯(cuò)誤的減肥方法，會讓你的瘦身計(jì)劃徹底失敗。特別是這10個(gè)無效減肥偏方，千萬別試。

各位愛美的姑娘們，還在為秋季減肥煩惱?秋季減肥身體要減重，可又不能缺乏營養(yǎng)。馬上中秋節(jié)就要來了，狂吃免不了，是不是先把體重控制控制，然后再吃呢?下面就來教你幾種迅速瘦的方法，讓你輕松減重!

寫給曾經(jīng)減肥、正在減肥、將來不想減肥的人。2012年，對于千千萬萬胖子來說，又是跟脂肪、跟熱量作戰(zhàn)的一年，為了甩掉身上那討厭的肥肉，快來看看2012年最HOT減肥法吧。