最近你吃多了，整個(gè)人都胖了一圈?試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧!通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內(nèi)毒素，并快速去油脂，促進(jìn)腸胃蠕動除宿便，同時(shí)還可以減肥，讓臉色變得紅潤，一天輕松就能減掉3斤哦!
飲食和運(yùn)動是減肥兩個(gè)要素，我們通過運(yùn)動來燃燒脂肪、提高肌力；從飲食中我們能獲得排毒、消水腫等減肥功效。以充滿膳食纖維的低卡蔬果汁來作為你的減肥早餐，補(bǔ)充十足的酵素，讓你從內(nèi)到外，散發(fā)出漂亮的瘦因子！
如果深入細(xì)致地了解，當(dāng)然可以弄一個(gè)有糖分?jǐn)?shù)值的清單，在因特網(wǎng)上或者在相關(guān)的減肥書籍中就可以找到。理論是不是正確，我也不能判斷，但是聽起來前途還是很光明的。
很多人減肥的時(shí)候可能就知道要盡可能減掉，其實(shí)，脂肪是人體必需的三大營養(yǎng)素之一，對我們的身體健康是非常重要的。但是，脂肪也有分好和壞，我們發(fā)胖，就是那些壞的脂肪在作怪。如何防止攝入“壞”脂肪，今天小編來教教你。
黃褐斑日益增多，怎么辦呢？臉上長斑點(diǎn)實(shí)在難看，長了黃褐斑怎么治療呢？很多女性頂著重大的社會壓力和在家庭中的日益操勞，內(nèi)分泌失調(diào)引起黃褐斑，已經(jīng)不再是什么稀奇的事了。
五種蔬果汁 輕松喝跑熊貓眼 對于很多夜貓族OL來說，干燥天氣，壓力大加上熬夜所導(dǎo)致的“熊貓眼”是他們?nèi)蓊佔(zhàn)畲蟮臒?。粗糙、?xì)紋、黑眼圈一旦纏上就難以揮去，每個(gè)飽受工作壓力的OL和熬夜族的野貓子都面臨這些危險(xiǎn)。
