狂吃不胖！睡前宜吃助眠食物 很多女人在睡覺之前都會(huì)想吃或者喝點(diǎn)東西，但又懼怕發(fā)胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會(huì)發(fā)胖的呢？編輯總結(jié)了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會(huì)發(fā)胖，還可以讓你睡得更好！
要睡覺了嗎？利用躺上床的時(shí)間來做點(diǎn)床上健康操，時(shí)間不用多，卻能夠能鍛煉出美美的曲線及健康，就投資報(bào)酬率來看，還有什么理由遲疑呢？
大家經(jīng)常見的枕頭，除了用于睡覺，還是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調(diào)理、使全身各部位得到治療的一種運(yùn)動(dòng)量很小的項(xiàng)目。
下班后，拖著疲憊回家，誰(shuí)還有力氣做保養(yǎng)?別擔(dān)心，試試達(dá)人們推薦的“睡前保養(yǎng)秘法”，只要利用手邊小物件，再加上幾款全能單品，就能讓你隔天從頭到腳煥然一新。
睡前護(hù)理相信大家都有在做，但肌膚為什么還是顯得暗淡無光呢？是的，可能就是因?yàn)槟愫雎粤怂氨ｐB(yǎng)最重要的三點(diǎn)哦！今天紫嫣就告訴你睡前護(hù)膚到底要怎樣做才能令我們的肌膚顯得年輕細(xì)嫩！
