日常生活習(xí)慣無(wú)時(shí)無(wú)刻不滲透在我們的生活當(dāng)中。你可能沒想故意去做，而是下意識(shí)不知不覺習(xí)慣以以下這些事情當(dāng)中。殊不知，這些惡習(xí)會(huì)讓你漸漸發(fā)胖。試著改變當(dāng)下的生活習(xí)慣吧。
“你會(huì)喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質(zhì)該喝什么水？三杯“救命水”有沒有被你忽略？專家介紹，飲水習(xí)慣和方式不正確的“水盲”，在現(xiàn)代人中占據(jù)很大比例?！皠e看喝水是件小事，喝不對(duì)也會(huì)帶來(lái)大麻煩。
Beyonce、Jennifer Lopez這樣的身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬(wàn)別以此為安慰。東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡(jiǎn)直是悲??！怎么甩掉下半身肥肉？快看這些方法。
