夏季燥熱，平時(shí)多喝湯是最好的選擇，不僅有利于身體健康，湯低卡營(yíng)養(yǎng)又飽腹，還可以幫助消除便秘提升新陳代謝，是減肥不可錯(cuò)過(guò)的法寶。

夏季燥熱，平時(shí)多喝湯是最好的選擇，不僅有利于身體健康，湯低卡營(yíng)養(yǎng)又飽腹，還可以幫助消除便秘提升新陳代謝，是減肥不可錯(cuò)過(guò)的法寶。

在減肥食譜中減肥湯的位置是非常重要的，人們根據(jù)季節(jié)和肥胖人群的不同，新鮮的水果、蔬菜甚至是花草植物，一些肉類、蛋白質(zhì)食物、中藥材都是制作減肥湯的原料。初秋這個(gè)特殊的時(shí)節(jié)，究竟該怎么制作最應(yīng)季節(jié)的減肥湯？

紅豆和綠豆，有著高纖維低脂肪的特點(diǎn)。今天小編要給大家推薦的是關(guān)于紅豆和綠豆的食譜，這幾款食譜有著顯著的降脂和減肥的作用，各位瘦身減肥人士千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了。

或許你聽(tīng)過(guò)紅豆減肥法和率豆減肥法，但其實(shí)如果將這兩種減肥食品結(jié)合起來(lái)，瘦身效果可是加倍的。今天我們就要給大家介紹兩周就能瘦下18斤的“雙豆減肥湯”，這可是網(wǎng)友親身驗(yàn)證過(guò)的，趕緊試試吧!

雙豆減肥湯的主要原料包括紅豆、綠豆、山楂、大棗。紅豆、綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開(kāi)胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤(rùn)燥。此方共用有助將各種單品的功效發(fā)揮到極致。