如何度過“哺乳期危機(jī)”(圖)
寶寶還未滿月,母親就焦急地?fù)芡四溉槲桂B(yǎng)熱線電話,向醫(yī)生反映:她一直用自己的乳汁喂養(yǎng)小寶寶,以往每次喂奶后,孩子都滿足地注視著她,然后安靜地入睡2小時左右,身體也長得很棒??墒亲罱鼛滋?,母親由于出院后環(huán)境改變,身體疲勞,精神緊張,自覺奶水突然減少,乳房也沒有奶脹的感覺了,孩子總是哭鬧著要吃,可是每次吮吸的時間很短,吮吸時也不安靜,體重的增長似乎也顯得慢了。于是母親開始懷疑自己是否有繼續(xù)哺乳的能力。
醫(yī)生隨即到了她家,對母嬰雙方都作了仔細(xì)的檢查,排除了母嬰雙方患病的可能性后,又根據(jù)各項(xiàng)情況的表現(xiàn)特征,認(rèn)為這是“暫時性母乳供應(yīng)不足”。醫(yī)生告訴母親,只要靜下心來,消除疑慮,堅(jiān)持勤哺,7--10天后乳汁分泌又會增多,并對一系列喂哺的具體措施一一作了詳盡的介紹和指導(dǎo)后。一周后,孩子滿月了,母親帶著寶寶來到了指導(dǎo)室,高興地對醫(yī)生說,她的奶水正如醫(yī)生所說的那樣又多了起來,寶寶也吃得很好,一切恢復(fù)正常。
“暫時性母乳供應(yīng)不足”又稱“暫時性哺乳期危機(jī)”,通常發(fā)生在產(chǎn)后3個月內(nèi),有的稍晚些。引起這種現(xiàn)象的原因主要有:
?、俪鲈汉笥捎诃h(huán)境的突然改變和照料孩子過于疲勞,精神緊張,或?qū)δ溉槲桂B(yǎng)始終缺乏信心及家庭和社會方面的支持不夠;
?、谀赣H或嬰兒一方曾經(jīng)患過疾病;
③母親月經(jīng)恢復(fù);
④嬰兒生長突然加快。
哺乳期危機(jī)一般持續(xù)7--10天,只是一咱“暫時性”的現(xiàn)象,但由于現(xiàn)在的產(chǎn)婦絕大多數(shù)是初為人母,沒有哺乳經(jīng)驗(yàn),又缺乏對“暫時性哺乳期危機(jī)”的了解,因此一旦碰到暫時性母乳供應(yīng)減少就焦急不安,甚至懷疑自己的哺乳能力,認(rèn)為乳汁分泌不可能再增多了,于是就急于給孩子添加牛奶、奶粉或其他輔助食品。孰不知,嬰兒一旦被其他食物填飽了肚子后就再也不想吸吮母親的乳房,乳頭由于受不到足夠的刺激,乳房得不到排空,乳汁分泌量就更會急劇減少,到頭來暫時性乳汁不足變成了永久性乳汁枯竭,導(dǎo)致了母乳喂養(yǎng)的失敗。所以,遇到暫時性哺乳期危機(jī)時,首先要消除自己的疑慮,樹立克服危機(jī)的信心,同時還要注意以下幾點(diǎn):
第一,產(chǎn)后4個月內(nèi)不要輕易給孩子添加任何其他輔助食物,一定要堅(jiān)持勤哺,同時要注意喂養(yǎng)技巧。每次喂奶時雙側(cè)乳房都要喂,并且均要被吸吮足夠長的時間,每側(cè)至少要達(dá)10分鐘,這樣才能讓嬰兒吃到乳房內(nèi)后半部分的奶。因?yàn)楹竽?每次哺乳快結(jié)束時的奶)脂肪含量多,熱卡高(為前奶的2倍),可使孩子得到充分的營養(yǎng)。如果每側(cè)只喂幾分鐘,孩子只吃到“前奶”,就容易產(chǎn)生饑餓感,營養(yǎng)也不夠。在每次喂哺孩子時不要給嬰兒穿過多的衣服,或者將他包裹得太松,不然的話,嬰兒往往沒吸上幾口奶就睡著了,剛將他放下,馬上即被驚醒,又吵著要吃,如此反,也吃不到后奶,還打亂了母乳喂養(yǎng)的節(jié)奏。此外,要堅(jiān)持夜間哺乳,因?yàn)橐归g睡眠時泌乳素的水平比白天清醒時來得高。堅(jiān)持夜間哺乳就會增加日后乳汁的分泌量。
第二,要注意休息,最好采取與嬰兒同肯休息法。
第三,母親要注意自己的營養(yǎng)要全面,不要偏食。喝湯的量要適當(dāng),不要因?yàn)楹葴喽绊懗怨腆w食物的胃口,這樣反而減少了營養(yǎng)。每次哺乳前可以喝一杯熱的飲料(麥乳精除外)。哺乳時可聽聽輕音樂,回想愉快的往事,以促進(jìn)乳汁的分泌和排出。第四,月經(jīng)期的第1--2天,母乳可能會減少一些,可用增加哺乳次數(shù)的方法來補(bǔ)救。待行經(jīng)結(jié)束后乳汁的分泌又會增加。第五,家庭的其他人員要積極地支持產(chǎn)婦,不僅要給予盡可能多的安慰和鼓勵,還應(yīng)主動分擔(dān)家務(wù),使產(chǎn)婦有更多的時間和精力來喂哺好嬰兒。?
哺乳期危機(jī)不但可采取上述措施安然度過,而且完全可以避免。為此,產(chǎn)后母親要精神愉快,身體放松,堅(jiān)持勤哺,抓緊時機(jī)休息,注意營養(yǎng)。因?yàn)槊谌楹透≈鞒龅臋C(jī)制是非常敏感的。煩惱、焦慮、窘迫、痛苦、害怕等精神因素,以及不良環(huán)境都會抑制乳汁的分泌。此外還要記住:如果遇到母嬰一方患病暫時不能哺乳時,一定要將乳房內(nèi)的乳汁排空。每天排空的次數(shù)6--8次或者更多些,只有將乳房排空,才能保持日后乳汁的不斷分泌。
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