1990年，衛(wèi)生部決定，將每年的5月20日作為全國母乳喂養(yǎng)宣傳日。網(wǎng)友們討論最多的就是寶寶的喂養(yǎng)話題：寶寶不吃母乳怎么辦？如何讓母乳更充足？做好母乳喂養(yǎng)，有何妙招？為此小記專門采寫了本組稿件，希望幫助媽媽解決母乳喂養(yǎng)過程中遇到的難題，讓新手媽媽們樹立起母乳喂養(yǎng)的信心和決心。

　　網(wǎng)友困惑：母乳喂養(yǎng) 尷尬重重

　　尷尬一：想母乳喂養(yǎng) 可就是不下奶

　　對新生兒來說，母親甘甜的乳汁不僅是絕好的美味，還能幫他們積蓄力量，去戰(zhàn)勝各種病毒、細菌的侵擾。深知母乳益處的珍妮媽就是母乳喂養(yǎng)的擁護者，但在生下女兒后，她的奶水卻一直不夠，喝了許多種“下奶”湯，仍然不見效，女兒餓得直哭，婆婆看不下去了，站出來“干預”：“趕快給孩子喂奶粉吧！”一個月下來，珍妮媽的奶水徹底消失了，母乳喂養(yǎng)就此宣告失敗。

　　解決對策：長春靜珠婦產(chǎn)科醫(yī)院產(chǎn)科主任趙淑華建議，無論是什么原因引起的乳汁不足，都要首先鼓勵產(chǎn)婦，使其對母乳喂養(yǎng)充滿信心，保持情緒樂觀，雖然奶量少，也要堅持按時喂奶。多數(shù)產(chǎn)婦初乳時都有奶量不足的現(xiàn)象，此時在身體允許的情況下，應多下床鍛煉，喝一些下奶的滋補湯，促進乳汁分泌。最重要的是，產(chǎn)婦要相信自己，放松心情，才能保證乳汁順利分泌。

　　尷尬二：有奶時 寶寶卻拒吃

　　壯壯媽由于開始的時候母乳少，怕把小家伙餓著，一直采用混合喂養(yǎng)的方式，但只要一有奶水，還是采用母乳喂養(yǎng)，可是最近寶寶總是拒絕母乳，估計是“迷戀”上奶粉的味道了。

　　解決對策：趙淑華主任認為，這種現(xiàn)象比較常見，因為奶粉肯定比母乳香甜，吸吮奶瓶也比吸吮乳頭輕松許多，所以如果一開始就給寶寶人工喂養(yǎng)，孩子通常會因為挑嘴、偷懶而拒喝母乳。如果是媽媽暫時無奶或奶水不足，必須選擇人工喂養(yǎng)，也要先讓孩子吸吮乳頭，然后再進行人工喂養(yǎng)，這樣可以培養(yǎng)寶寶的吸吮習慣，并促進媽媽盡快下奶。

　　同時，千萬不要把奶瓶上的奶嘴剪得太大，以倒立后會一滴一滴為宜，從而養(yǎng)成嬰兒勤奮的吸吮習慣。另外，趙淑華主任強調(diào)，調(diào)理后，產(chǎn)婦仍舊沒有母乳時，也不可太勉強，因為沒有吃飽，嬰兒也會不耐煩的。

　　尷尬三：上班之后 沒法及時哺乳

　　許多媽媽在寶寶兩個月或4個月以后，產(chǎn)假期滿就得回單位上班了，這時媽媽就不方便按時給寶寶哺乳了，需要進行混合喂養(yǎng)。許多網(wǎng)友擔心，因為自己工作的原因，使寶寶沒有及時吃到母乳，而導致寶寶生長發(fā)育受損。

　　解決對策：趙淑華主任建議，產(chǎn)婦可以在上班前，用吸奶器將母乳擠出，放入冰箱冷藏，喂養(yǎng)時，再熱一下給寶寶吃?？梢园戳堪搭D吸取，但要注意，先吸的要先喂，以保證母乳的新鮮度。對于產(chǎn)婦來說，每天至少按泌乳3次準備，因為如果一天只喂奶一兩次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就會越來越少，不利于延長母乳喂養(yǎng)的時間。另外，在母乳替代品的選擇上，應盡量少給嬰兒喂鮮奶，多喂配方奶粉，因為在3歲前，寶寶常易出現(xiàn)過敏反應，而鮮奶常常就是誘發(fā)過敏癥狀的源頭。

　　專家提醒：掌握技巧 母乳充足

　　長春師任堂產(chǎn)后護理院王護士長強調(diào)，要做到母乳充足，其實是有許多技巧可言的。如早開奶、勤哺乳，提倡產(chǎn)后4小時~6小時開始哺乳，如果條件允許，開奶時間還可提前。這是因為開奶時間越早，越能刺激泌乳和排乳；要保證食量充足、營養(yǎng)豐富，多吃含高蛋白、鈣質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

　　另外，王護士長還強調(diào)，一些食物和習慣對于哺乳期的產(chǎn)婦來說，是禁忌的，如刺激性食物、油炸食物、香煙。如果產(chǎn)婦在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當中被寶寶吸收。因此，哺乳期媽媽們最好能戒煙，并避免吸入二手煙；保持情緒穩(wěn)定，產(chǎn)婦的排乳情況受中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，所以家庭成員尤其是丈夫，要多為產(chǎn)婦創(chuàng)造寬松的環(huán)境；最后，還要謹慎用藥，許多藥物都能通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，所以產(chǎn)婦當慎之又慎，最好按醫(yī)生指點用藥。

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　　新媽媽看過來 這些細節(jié)得留心

　　乳汁是母親送給寶寶最好的禮物，但如何衛(wèi)生、正確地哺乳，也是許多新手媽媽遇到的難題。

　　長春師任堂產(chǎn)后護理院王護士長強調(diào)，母乳營養(yǎng)全面，既能保證寶寶所需的各種營養(yǎng)，同時還能提高寶寶的免疫力。另外，對于母親來說，可以減少患卵巢癌和乳腺癌的危險等等。所以，新手媽媽在喂養(yǎng)時要掌握一些細節(jié)，從而讓寶寶和自己都健康。

　　喂養(yǎng)前 準備工作要做足

　　孕媽媽的皮脂腺分泌較為旺盛，乳頭上常有一些積垢或結痂，所以應經(jīng)常清洗乳頭。如果結痂難以清除，可以嘗試用香皂等進行清洗，還可用橄欖油涂抹在乳頭上，將結痂進行軟化，然后用清水洗凈即可。

　　孕期要定期進行乳房按摩，這樣有利產(chǎn)后乳汁的分泌。在清洗乳頭后，可用兩手拇指和食指自乳房根部向乳頭方向，由外及里地按摩，每日早晚各1次，每次20下。同時，孕媽媽從懷孕開始就應學習有關母乳喂養(yǎng)的常識，有利于產(chǎn)后的喂養(yǎng)。

　　喂養(yǎng)時 這些禁忌要注意

　　第一，生氣時不宜喂奶，因不良情緒而產(chǎn)生的毒素，會被寶寶吸取，嚴重危害寶寶的健康；第二，喂奶時不宜逗笑，有些媽媽有喂奶時逗寶寶笑的習慣，這樣做非常不好，很可能使奶汁嗆到氣管內(nèi)，嚴重的可能會引發(fā)吸入性肺炎；第三，運動后不宜喂奶，做強度較大的運動后，會導致乳汁變味，對寶寶的健康很不利，所以建議選擇強度較小的運動，運動后要稍作休息再進行喂奶；第四，喂奶不宜定時，要根據(jù)寶寶的需要給予，以便于寶寶更好地吸收營養(yǎng)；第五，喂奶不宜喂單側乳房，因為嬰兒的吸吮有利于乳汁的分泌，減少一側的吸吮，就會導致乳汁分泌量減少，所以建議盡量運用雙側乳房進行喂養(yǎng)。

　　喂養(yǎng)姿勢秀

　　摟抱(輕松且常用的姿勢)

　　交叉摟抱、垂直摟抱或中間姿勢(寶寶頭下墊上東西，有助于寶寶含住乳頭。適合于早產(chǎn)兒或吮吸能力弱及含乳頭有困難的小寶寶)

　　緊抱或“像抱橄欖球一樣”(可看到并控制寶寶的頭部。適合于乳房較大或乳頭內(nèi)陷而非凸出或扁平的母親)

　　換位(有助于鼓勵拒絕在不太喜歡的乳房上吃奶的寶寶)本報記者 閆寶鑫 朱兵