今日養(yǎng)生課堂

　　鮮豆?jié){享有“植物奶”的美譽。若配以紅棗、枸杞、綠豆、花生、百合等則更具補益效果。

　　芝麻黑豆?jié){：10克黑芝麻和80克黑豆浸泡后，打漿煮開即可。具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤膚美顏、滋補肝腎、養(yǎng)血通乳的作用，適合女性飲用。

　　花生豆?jié){：黃豆和花生適量，打漿后煮開飲用，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用。

　　講師：廣東省中醫(yī)院 陳偉大夫