臨產(chǎn):陣痛之后如何應(yīng)對(duì)

  臨近分娩,子宮就會(huì)開始收縮,把寶寶往產(chǎn)道方向擠壓,這樣就會(huì)感覺到陣痛。如果孕媽咪感覺到宮縮,先不要慌忙進(jìn)醫(yī)院,可以拿出表監(jiān)測(cè)一下宮縮的間隔時(shí)間,如果不規(guī)律或是形成規(guī)律但間隔很長(zhǎng),那么離分娩還有一段時(shí)間,可以自己在家休息,等陣痛達(dá)到至少10分鐘一次的時(shí)候再入院待產(chǎn)。

  在家休息的時(shí)候不需一直臥床,也可以下床走動(dòng),只要注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)及要使用腹肌的運(yùn)動(dòng)就沒有關(guān)系。像散步這樣輕微的活動(dòng)還是可以做的,不過最好有家人的陪伴,防止突然情況。

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