問：我第一次懷孕，年齡已接近38歲了。聽別人說這個年齡懷孕危險性比較大，我心里非常擔心，請問在孕期我該注意些什么呢？

　　答：現(xiàn)在醫(yī)學上把年齡超過35歲才第一次分娩的叫高齡初產(chǎn)。由于年齡過大的原因，先天愚型和畸形等先天異常的發(fā)病率要相對高一些，但80%～90%的高齡初產(chǎn)還是會生出健康的新生兒。另一方面，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬了，會造成分娩時間延長，而且還容易引起高血壓和糖尿病等妊娠合并癥。此外，對產(chǎn)后的育兒工作也會感覺到體力方面的負擔。

　　建議指導：(1)因年齡關(guān)系容易疲勞，要充分休息和睡眠。

　　(2)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，適時做好胎教如：聽優(yōu)美的音樂，撫摸胎兒和丈夫一起給胎兒說話，講故事，給予胎兒早期的良性刺激和訓練，促進胎兒身心健康發(fā)育。

　　(3)攝取均衡的營養(yǎng)，注意食鹽的攝取量，預防妊娠中毒癥。

　　(4)定期健康檢查必不可少，做到早期預防，早期診斷，早期治療。比如在孕早期應(yīng)及時做產(chǎn)前篩查或產(chǎn)前診斷，在孕晚期應(yīng)遵醫(yī)囑增加產(chǎn)科檢查的次數(shù)等。

　　(5)參加孕期訓練班的課程，通過知識的傳授使孕婦在產(chǎn)前就對分娩過程做好心理和生理的準備，通過呼吸和放松訓練，掌握分娩技巧和減輕疼痛的技巧；另一方面掌握有關(guān)產(chǎn)后護理、新生兒照顧和護理的技巧，從而充滿信心地迎接小生命的到來。此外，還設(shè)有孕婦體操，可增加身體的彈性，促進產(chǎn)后體形的恢復。

　　(6)到設(shè)備完善、條件好的醫(yī)院分娩。