從準(zhǔn)備懷孕開始，身邊的熱心人好像就多了起來(lái)，不管她們自己是否經(jīng)歷過(guò)生育的過(guò)程，都將自己所知道的有關(guān)生育的種種消息--向你傳達(dá)，有的傳聞會(huì)讓你感覺(jué)毛骨悚然，有些則讓你覺(jué)得不可思議，這讓原本就對(duì)生產(chǎn)有所“敬畏”的準(zhǔn)媽媽們更加覺(jué)得深不可測(cè)。

　　生育的9個(gè)江湖傳說(shuō)

　　小巖懷孕了，她說(shuō)奶奶告訴她，如果把雙手舉過(guò)頭頂，肚子里的寶寶就會(huì)被臍帶纏住?，F(xiàn)在科學(xué)證明，奶奶的善意提醒只是訛傳。不過(guò)迄今為止，仍然有很多關(guān)于分娩的江湖傳說(shuō)讓許多準(zhǔn)媽媽半信半疑，而這些說(shuō)法又常常會(huì)導(dǎo)致她們出現(xiàn)沒(méi)有必要的緊張或擔(dān)憂，給分娩增加了許多額外的壓力。

　　傳說(shuō)1：剖腹產(chǎn)有助于恢復(fù)體形 　錯(cuò)

　　愛(ài)美是女人的天性。也因此，有些準(zhǔn)媽媽在考慮生產(chǎn)時(shí)也不忘考慮體型問(wèn)題。“據(jù)說(shuō)剖腹產(chǎn)髖部不會(huì)變大，可以保持體形?！边@是很多準(zhǔn)媽媽選擇剖宮產(chǎn)的理由。但這種說(shuō)法并不正確。因?yàn)樽匀环置浜?，髖部的關(guān)節(jié)都會(huì)自然恢復(fù)到之前的狀態(tài)，所以從骨關(guān)節(jié)的角度來(lái)說(shuō)，這種說(shuō)法是站不住腳的。

　　從體重的角度來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后體形的恢復(fù)狀況完全取決于你產(chǎn)前的身體狀況。如果你原本就超出正常體重，產(chǎn)后你的體重一般還會(huì)增加更多，而且很難減掉。如果你的體重屬于正常范圍，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可幫助你在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常。

　　事實(shí)是，剖宮產(chǎn)后身體狀態(tài)反而會(huì)比自然分娩更加慢地恢復(fù)。這是因?yàn)槠蕦m產(chǎn)后一般需要臥床10天以上，而不像自然產(chǎn)那樣第二天就可以下地活動(dòng)，盡早開始運(yùn)動(dòng)。而且，剖宮產(chǎn)還有可能影響乳汁的分泌，而哺乳可以把孕期儲(chǔ)存在腹部和臀部的脂肪轉(zhuǎn)化為乳汁，這是最有效的減肥措施。

　　傳說(shuō)2：自然產(chǎn)后很難憋住尿 　錯(cuò)

　　也許你曾聽人跟你說(shuō)過(guò)，自然分娩會(huì)對(duì)膀胱肌肉和韌帶傷害，帶來(lái)產(chǎn)后尿失禁。這是不真實(shí)的。

　　女性在懷孕期間，隨著子宮的不斷膨脹、增重，很容易出現(xiàn)膀胱頸及尿道的肌肉韌帶松弛，從而改變了膀胱與尿道的正常位置。加之生產(chǎn)后骨盆肌肉、韌帶也會(huì)相對(duì)松弛，膀胱和尿道的位置相對(duì)下降等，這些就都為尿失禁提供了可能。但這只是產(chǎn)后在少數(shù)人身上可能發(fā)生的一種短期的自然現(xiàn)象，不應(yīng)把它看作是自然分娩的后遺癥，并因此對(duì)自然分娩產(chǎn)生恐懼。

　　醫(yī)學(xué)上將這種稱為壓力性尿失禁，只要產(chǎn)后很好地調(diào)養(yǎng)，適時(shí)進(jìn)行盆底肌肉的自我鍛煉，避免過(guò)早負(fù)重，這種壓力性尿失禁是可以痊愈的。

　　同時(shí)你也應(yīng)該了解，剖腹產(chǎn)其實(shí)是一項(xiàng)有很大風(fēng)險(xiǎn)的手術(shù)，也有引發(fā)很多并發(fā)癥的危險(xiǎn)，其中就包括切口對(duì)于膀胱的傷害。

　　傳說(shuō)3：分娩時(shí)要多吃東西 　對(duì)

　　臨產(chǎn)時(shí)，由于宮縮陣痛，有些人無(wú)法保持鎮(zhèn)靜，又不想吃東西，甚至連水也不喝。這些狀況對(duì)于分娩是不利的。在待產(chǎn)時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)該盡量吃些東西，因?yàn)橹挥凶銐虻哪芰勘ＷC子宮的良好收縮，才有體力把孩子排出。不好好進(jìn)食、飲水就會(huì)造成脫水，引起全身循環(huán)血容量的不足，當(dāng)然供給胎盤的血量會(huì)減少，引起胎兒在宮內(nèi)缺氧。

　　第一產(chǎn)程時(shí)，由于不需要產(chǎn)婦用力，因此產(chǎn)婦可盡可能多地吃些東西，以備在第二產(chǎn)程時(shí)有力氣分娩。所吃的食物一般以碳水化合物類的食物為主，因?yàn)樗鼈冊(cè)谖钢型Ａ舻臅r(shí)間比蛋白質(zhì)和脂肪短，不會(huì)在宮縮緊張時(shí)引起產(chǎn)婦的不適感或惡心、嘔吐；其次，這類食物在體內(nèi)的供能速度快。食物應(yīng)稀軟、清淡、易消化，如蛋糕、面條、粥等。

　　第二產(chǎn)程中，多數(shù)產(chǎn)婦不愿進(jìn)食，此時(shí)可適當(dāng)喝點(diǎn)果汁或菜湯，以補(bǔ)充因出汗而喪失的水分。由于第二產(chǎn)程需要產(chǎn)婦不斷用力，產(chǎn)婦應(yīng)進(jìn)食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力。

　　傳說(shuō)4：破水以后就要趕快生 　錯(cuò)

　　羊水的主要成份是胎兒的尿液，當(dāng)然其中含有非常少量的礦物質(zhì)、微量元素和生長(zhǎng)激素，它的主要功能是防止胎兒受到外界的撞擊，起到減震的作用，還可以保持恒溫，使胎兒免受溫差影響?？梢?jiàn)，羊水并非是在為胎兒提供氧氣或分。所以破水后羊水流出，不意味著給胎兒提供氧氣和養(yǎng)分的通道就中斷了。事實(shí)上，如果已臨近預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)了破水的現(xiàn)象，大概她需要花上一天(有時(shí)甚至?xí)L(zhǎng))的時(shí)間，分娩的宮縮才會(huì)開始。

　　所以，到時(shí)大可不必慌亂地奔向醫(yī)院。這時(shí)準(zhǔn)媽媽可能不需要催產(chǎn)素的幫助，絕大多數(shù)人會(huì)在24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行分娩。如果在孕35周到孕37周之間的孕婦發(fā)生了破水，醫(yī)生會(huì)想辦法讓寶寶提前生出來(lái)，雖然算是早產(chǎn)，但這時(shí)胎兒的肺部已經(jīng)發(fā)育成熟，分娩后可以順利存活?？傊?，破水并沒(méi)有那么可怕，但你必須很重視，及時(shí)去醫(yī)院就可以了。

　　傳說(shuō)5：剖腹產(chǎn)無(wú)需再忍受宮縮痛 　錯(cuò)

　　很多人都因?yàn)閼峙聫?qiáng)烈的宮縮痛才放棄自然分娩的機(jī)會(huì)，轉(zhuǎn)而投入剖宮產(chǎn)的“門下”。其實(shí)，就算是剖宮產(chǎn)，宮縮痛也是再所難免的。大部分的產(chǎn)婦在剖宮產(chǎn)后會(huì)感受到子宮強(qiáng)烈收縮產(chǎn)生的疼痛，這就是所謂的“產(chǎn)后痛”。產(chǎn)后痛的原理和生產(chǎn)時(shí)的子宮陣痛一樣，都是子宮間歇性的收縮引起的，通常會(huì)持續(xù)2~3天之久。

　　因?yàn)楫a(chǎn)后子宮須依靠收縮的力量才能恢復(fù)原狀。經(jīng)過(guò)漫漫的40周懷孕，子宮變?yōu)樵瓉?lái)的數(shù)十倍大，功能和外貌都變得大不相同！為了容納胎兒，經(jīng)由荷爾蒙的變化，子宮會(huì)變厚、柔軟、血液供應(yīng)增加，整個(gè)變?yōu)橐粋€(gè)空心大肉球。生完完畢之后，奧妙的人體就會(huì)經(jīng)由一個(gè)和緩的過(guò)程，讓子宮恢復(fù)原貌。子宮收縮的正常進(jìn)程應(yīng)是：產(chǎn)后兩星期縮到骨盆腔里面，4個(gè)星期恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。

　　手術(shù)之后，子宮內(nèi)殘存血液會(huì)不斷被排出體外，即為惡露。子宮經(jīng)過(guò)強(qiáng)力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進(jìn)一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會(huì)慢慢縮小，慢慢恢復(fù)成原來(lái)大小。而且由于剖宮產(chǎn)后還要忍受傷口的疼痛，這兩種疼痛加在一起，實(shí)際并不比自然分娩時(shí)的產(chǎn)痛好過(guò)很多。

　　傳說(shuō)6：用力不當(dāng)會(huì)使產(chǎn)道撕裂 　對(duì)

　　在分娩的過(guò)程中，確實(shí)會(huì)因?yàn)橛昧Σ划?dāng)而使產(chǎn)道撕裂的情況，當(dāng)分娩進(jìn)行到第二產(chǎn)程的時(shí)候，胎頭的頂部可以看見(jiàn)時(shí)，助產(chǎn)士就會(huì)告訴產(chǎn)婦不要太用力，因?yàn)槿绻ヮ^娩出太快，會(huì)陰處的皮膚可能就會(huì)出現(xiàn)撕裂，所以要放松，在不該用力的時(shí)候放松，用幾秒鐘的時(shí)間喘喘氣。在每次宮縮來(lái)臨時(shí)，產(chǎn)婦要深深地吸一口氣，然后向下用力屏氣，直至宮縮完成。憋氣用力時(shí)，要柔和均勻地使勁，聽從助產(chǎn)士的指導(dǎo)，否則會(huì)造成會(huì)陰和陰道的嚴(yán)重裂傷。

　　90%的初產(chǎn)婦在分娩時(shí)都出現(xiàn)不同程度的撕裂傷，但絕大多數(shù)都屬于輕度，很快就會(huì)愈合的，不需要擔(dān)心。就算在胎兒娩出的過(guò)程中出現(xiàn)什么危險(xiǎn)狀況，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)當(dāng)時(shí)的狀況來(lái)進(jìn)行側(cè)切，肯定會(huì)有效防止撕裂的產(chǎn)生。

　　傳說(shuō)7：分娩時(shí)大聲喊叫可以緩解疼痛 　錯(cuò)

　　有些人認(rèn)為在分娩陣痛時(shí)，喊出來(lái)會(huì)舒服一些。其實(shí)這樣是不對(duì)的，分娩時(shí)切忌大喊大叫，因?yàn)檫@樣既消耗體力，又會(huì)使腸道脹氣，不利子宮擴(kuò)張和胎兒下降。由于產(chǎn)婦大喊大叫往往會(huì)吞入大量氣體，引起腸管脹氣，以至不能正常進(jìn)食，隨之脫水、嘔吐、排尿困難等不利狀況就會(huì)接踵而來(lái)。

　　傳說(shuō)8：產(chǎn)痛和月經(jīng)痛一樣，但更疼 　錯(cuò)

　　產(chǎn)痛總的來(lái)說(shuō)，是以子宮肌肉的收縮力為主，另外骨盆肌肉和將子宮固定在腹部的韌帶也直接參與了“產(chǎn)痛”的形成。而月經(jīng)痛基本上就是因?yàn)樽訉m的輕度收縮所引起的，所以從構(gòu)成上來(lái)說(shuō)。產(chǎn)痛和月經(jīng)痛是不一樣的。

　　由于個(gè)體的差異，每個(gè)人對(duì)疼痛的承受力和感受也不同。在醫(yī)學(xué)疼痛指數(shù)上，產(chǎn)痛僅次于燒傷灼痛，排在第二位。據(jù)統(tǒng)計(jì)，對(duì)于分娩疼痛，約有44%的初產(chǎn)婦感覺(jué)疼痛難忍，甚至達(dá)到“痛不欲生”的地步，這可能是和心理因素有關(guān)。

　　也有人覺(jué)得產(chǎn)痛其實(shí)并沒(méi)有想象得那么不能忍受，分娩時(shí)子宮一陣陣的收縮，產(chǎn)婦是會(huì)感到一陣陣腹部和腰骶部的脹痛不適，這種疼痛大多本不那么嚴(yán)重，如果從分娩開始就泰然處之，情緒穩(wěn)定，疼痛是完全可以忍受的。當(dāng)疼痛達(dá)到一定程度，身體自己才會(huì)出來(lái)幫忙，分泌出一種能減少痛感的激素。這就可以解釋，為什么有的人產(chǎn)后回憶時(shí)覺(jué)得不那么難以忍受了。

　　傳說(shuō)9：吃蓖麻油炒雞蛋可以加快產(chǎn)程 　對(duì)

　　雖然聽起來(lái)這個(gè)方法有點(diǎn)“土”，還有點(diǎn)不可思議，但這是真的，很多醫(yī)院都把它當(dāng)成偏方使用，而且有關(guān)研究也已經(jīng)證實(shí)，蓖麻油炒雞蛋確實(shí)具有助產(chǎn)的作用。

　　蓖麻油炒雞蛋這種引產(chǎn)餐能促進(jìn)宮頸成熟，可能是蓖麻油的活性成分蓖麻酸與蛋黃中的開磷脂，在高溫下生成花生四烯酸，花生四烯酸是前列腺素的底物，可促進(jìn)前列腺素合成。而前列腺素可直接影響子宮收縮，并能改變子宮頸的結(jié)締組織結(jié)構(gòu)，使子宮頸變軟，從而加速子宮頸的成熟，引起子宮收縮、子宮口擴(kuò)張、分娩啟動(dòng)。