問(wèn):我平時(shí)很喜歡吃肉，懷孕后也同樣如此，是否愛(ài)吃肉的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)健康上的問(wèn)題？

　　答:肉類(lèi)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉和魚(yú)肉含蛋白質(zhì)量在16%~26%之間，而且這些肉類(lèi)中所含的氨基酸最容易被人體吸收利用，同時(shí)肉類(lèi)也是我們每天所需的鐵、銅、鋅、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素的最好來(lái)源之一。因此，適當(dāng)食用肉類(lèi)對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體健康和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育都是必需的。

　　不過(guò)，如果每天攝入的食物中肉類(lèi)的比例超標(biāo)，久而久之就會(huì)對(duì)身體造成一些負(fù)面的影響，嚴(yán)重時(shí)還可造成高血脂癥、動(dòng)脈硬化、甚至?xí)剐难芟到y(tǒng)或其他臟器發(fā)生病變。