從孕期開始

　　營養(yǎng)寶寶的牙齒

　　指導專家∕李琦宇　

　　仔細看看寶寶們的小牙齒，你就會發(fā)現(xiàn)，有的寶寶乳牙潔白而整潔，而有的寶寶牙齒稀稀落落，還沒有光澤。這是怎么回事呢？遺傳嗎？營養(yǎng)學家的回答是：寶寶后天牙齒的“品相”與孕媽咪懷孕時攝入的營養(yǎng)有關！

　　【專家簡介】李琦宇

　　李琦宇，遼寧中醫(yī)藥大學畢業(yè)，2005年作為交流協(xié)定生到日本中村學園大學食物營養(yǎng)科學習營養(yǎng)學，2006年畢業(yè)，被日本國立浜の町醫(yī)院營養(yǎng)科錄取做營養(yǎng)師，得過日本健康奧林匹克大會福岡縣食品設計大賽特別獎。

　　對于寶寶的牙齒，媽媽們知道多少呢？

　　這些問題請孕媽咪們根據(jù)自己的了解來回答，然后看看醫(yī)生的解答

　　1乳牙從什么時候開始發(fā)育？

　　From Dr.

　　胎兒的牙齒從孕早期就開始形成了

　　絕大多數(shù)媽媽一定會說，出生后六七個月吧。事實是，這個答案是不對的！還在媽媽肚子里的時候，寶寶的牙齒就開始形成并發(fā)育了！而這時期牙齒的準備情況決定了出生后寶寶牙齒的狀態(tài)。

　　胎兒期牙齒發(fā)育時間表

　　由此可見，寶寶牙齒的發(fā)育幾乎貫穿懷孕的全過程。當寶寶呱呱墜地時，頜骨內已經有20顆乳牙胚和16顆恒牙胚了，媽媽看不見，是因為它們還藏在牙齦(俗稱“牙床子”)下沒長出來。

　　2 媽媽孕期的營養(yǎng)對寶寶的牙齒有影響嗎？

　　From Dr.

　　孕期的營養(yǎng)狀況，對寶寶的牙齒來說，就好比給種子澆水施肥

　　從前面可以知道，在胎兒時期牙齒的發(fā)育就已經開始了，孕期可以說是寶寶牙齒的播種期，澆水施肥做得好，寶寶將來就能長出結實光亮的好牙，而營養(yǎng)缺乏則可導致不可逆的改變，出生后發(fā)生牙鈣化不全、釉質發(fā)育不良、牙頜畸形、易患齲齒等麻煩都是在種子時期沒有得到良好的護理。

　　3 你認為寶寶的牙齒跟哪些因素有關？

　　From Dr.

　　遺傳有一定的作用，但孕期營養(yǎng)決定牙齒的質量

　　有媽媽認為，牙齒的主要成分是鈣，所以孕期補鈣就能讓寶寶擁有一口好牙。有人認為寶寶的牙齒跟遺傳有關，不用特別在意。這些認識不完全正確，寶寶的牙齒的確會受遺傳的影響，但被遺傳的往往是齒列，也就是牙齒的排列，民間常說的“地包天”就是一種，而牙齒本身的質量主要與孕期的發(fā)育及營養(yǎng)有關。

　　4你有注意過進行這方面的營養(yǎng)補充嗎？

　　From Dr.

　　從現(xiàn)在開始，為寶寶今后的“好牙”補充營養(yǎng)吧

　　在調查中，大多數(shù)媽媽對胎兒牙齒發(fā)育一頭霧水，當然很多孕媽咪都沒有特意去補充。那么寶寶出生后，乳牙的狀況也能反應孕期的營養(yǎng)攝入夠不夠，到那時候，寶寶的牙齒可就不能再改變了。不如從現(xiàn)在開始，為寶寶今后的“好牙”補充營養(yǎng)吧。

　　5 你知道哪些食物對寶寶未來的牙齒有好處嗎？

　　From Dr.

　　營養(yǎng)補充的原則是：全面、均衡、適量

　　胎兒牙齒發(fā)育最需要的營養(yǎng)素是蛋白質、鈣和磷、維生素A、維生素C、維生素D，每種物質在牙齒發(fā)育過程中所起的作用是不同的(具體的食物在下一頁會詳細介紹)。在日常生活中，要讓這些營養(yǎng)物質發(fā)揮最好的組合作用，補充的原則是：全面、均衡、適量。

　　6 寶寶的牙齒從什么時候萌出？有規(guī)律嗎？

　　From Dr.

　　寶寶的第一顆乳牙在6～8個月萌出，并且呈現(xiàn)一定的生長規(guī)律

　　大部分寶寶的第一顆乳牙會在出生后6個月左右長出，1歲以內至少長2顆牙齒。而且乳牙萌出的順序有一定的規(guī)律，基本上是一對一對萌出，并且呈對稱的生長規(guī)律(如下圖)。當然如果你家寶寶的牙齒沒有按規(guī)律長出，也不必太擔心，只要大體規(guī)律一致就好。否則就需要去看醫(yī)生了。