孕婦食譜:滑子菇菜花咖喱飯
滑子菇菜花咖喱飯
材料
滑子菇……100g
菜花……150g
洋蔥……1/4個
大蒜……1瓣
豬肉糜……80g
毛豆……100g
杏仁……適量
西芹……適量
鹽、胡椒粉……適量
食用油……1大勺
咖喱粉……1大勺
紅酒……1/4杯
水淀粉……1大勺
做法
1.洋蔥切碎,大蒜剁成茸,西芹切碎,毛豆煮熟,菜花洗凈切小塊,杏仁壓碎。
2.鍋中放油,放入蒜茸、碎洋蔥爆香。再放入豬肉、咖喱粉翻炒,然后放入鹽、胡椒粉、紅酒。
4.加入滑子菇、菜花、煮熟的毛豆、西芹碎粒翻炒,加入水煮片刻,最后加入水淀粉。
5.盤中裝入飯,配上杏仁碎,再加上做好的滑子菇菜花4,即可。
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