孕婦食譜:滑子菇菜花咖喱飯

  滑子菇菜花咖喱飯

  材料

  滑子菇……100g

  菜花……150g

  洋蔥……1/4個

  大蒜……1瓣

  豬肉糜……80g

  毛豆……100g

  杏仁……適量

  西芹……適量

  鹽、胡椒粉……適量

  食用油……1大勺

  咖喱粉……1大勺

  紅酒……1/4杯

  水淀粉……1大勺

  做法

  1.洋蔥切碎,大蒜剁成茸,西芹切碎,毛豆煮熟,菜花洗凈切小塊,杏仁壓碎。

  2.鍋中放油,放入蒜茸、碎洋蔥爆香。再放入豬肉、咖喱粉翻炒,然后放入鹽、胡椒粉、紅酒。

  4.加入滑子菇、菜花、煮熟的毛豆、西芹碎粒翻炒,加入水煮片刻,最后加入水淀粉。

  5.盤中裝入飯,配上杏仁碎,再加上做好的滑子菇菜花4,即可。

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