準(zhǔn)媽媽孕早期3款靚湯

  豬肝菠菜湯

  材料

  豬肝100克、菠菜150克。

  調(diào)料

  醬油、鹽、味精、花椒水、肉湯、豬油各適量。

  〔做法〕

  1.把豬肝洗凈,切成小薄片;菠菜洗凈,擰成小段。

  2.鍋內(nèi)放入肉湯,湯燒開后把豬肝、菠菜倒入鍋內(nèi),加上醬油(少許)、鹽、花椒水,待湯燒開時,把豬肝、菠菜撈在碗內(nèi),撇凈湯內(nèi)浮沫,加少許豬油,把湯澆在碗內(nèi),加味精即成。

  小黃魚湯

  材料

  小黃魚250克、雪里蕻25克。

  調(diào)料

  植物油100克、肉湯250克,黃酒、鹽、糖、淀粉、味精、蔥、姜末、香油各適量。

  〔做法〕

  1.小黃魚洗凈去頭和內(nèi)臟,加鹽、黃酒、淀粉腌一會。

  2.起油鍋,熱七成,把小黃魚放到油里兩面煎黃,然后撈出。

  3.鍋底留油,將姜、蔥末、雪里蕻煸炒一會兒,放入肉湯、糖,燒開后放小黃魚,最后加香油、味精調(diào)味即可。

  汆脊髓腦湯

  材料

  豬脊髓兩條,豬腦兩個,黃瓜、水發(fā)玉蘭片、魚骨各少許。

  調(diào)料

  醬油、料酒、姜汁、鹽、味精、糖、面粉各適量。

  〔做法〕

  1.將黃瓜洗凈,切成長片。

  2.將玉蘭片、魚骨均切成長片,分別放入開水內(nèi)焯透,撈出。

  3.將豬腦上的血線摘除,與脊髓一起洗凈,放入開水鍋內(nèi),倒入料酒和姜汁;水開后,用微火燉熟,撈出過涼,然后將豬腦劈成四半,脊髓切成段。

  4.鍋內(nèi)加入高湯,將脊髓、豬腦、魚骨、玉蘭片和黃瓜下水,放入姜汁、味精、鹽和醬油;燒開后,撇去浮沫,盛入大碗內(nèi)即成。

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