孕晚期營養(yǎng)食譜:椒鹽排骨

  椒鹽排骨

  材料  排骨500克、雞蛋1個(gè)、面粉30克。

  調(diào)料  植物油、水淀粉、白糖、料酒、味精、五香粉、咖喱粉、香油、椒鹽、鹽各適量。

  做法

  1. 排骨洗凈,剁成塊,放在盆里,加入鹽、料酒、咖喱粉、五香粉、白糖、味精抓勻,腌漬15分鐘。

  2. 雞蛋磕入碗內(nèi)打散,加入水淀粉、面粉調(diào)成蛋糊,再將腌好的排骨塊放入蛋糊中掛勻。

  3. 油鍋燒熱,將掛勻蛋糊的排骨塊逐一下入油鍋中炸至八成熟時(shí)撈出。

  4. 待鍋內(nèi)油再燒至七成熱時(shí),將排骨再投入炸至金黃色撈出,隨后放入涼熟油中浸一下?lián)瞥?,瀝去余油,裝入盤中,淋上少許香油,吃時(shí)撒上椒鹽上桌即可。

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