孕早期食譜:海帶黃豆燉排骨

  海帶黃豆燉排骨

  材料  豬排骨500克、黃豆50克、紅棗10顆、海帶結(jié)100克。

  調(diào)料  黃芪、通草、姜片、鹽各適量。

  做法

  1. 將排骨洗凈,剁塊,焯水;黃豆洗凈后,放清水中泡發(fā);紅棗去核,洗凈;黃芪、通草洗凈后用紗布包成藥包,備用。

  2. 鍋置火上,倒入適量清水,放入排骨、黃豆、海帶結(jié)、紅棗、姜片和藥包,用小火燉2小時,撈去藥包、姜片,加鹽調(diào)味即可。

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