孕期常有胃部脹氣和飽滿感，有的準(zhǔn)媽媽還經(jīng)常出現(xiàn)胃燒痛和返酸水。包括胃燒灼痛在內(nèi)的不適，是因?yàn)樵衅谖覆康募∪馊鋭?dòng)變得遲緩，胃液停滯不前，加上有時(shí)胃部逆行蠕動(dòng)，使胃內(nèi)酸性溶物從胃里返流到食道引起的。

　　少食多餐是準(zhǔn)媽媽防止胃燒痛的好辦法。準(zhǔn)媽媽要按時(shí)進(jìn)食，吃好每一頓正餐，不要讓胃空著，一天可進(jìn)食4～5次。另外，準(zhǔn)媽媽要盡量避免刺激性食物，不吃很酸的食物、味道濃烈的食物和碳酸飲料。它們會(huì)刺激胃液分泌，加重胃灼痛。如果胃部疼痛同時(shí)伴有惡心、嘔吐，更典型的癥狀是隨后疼痛轉(zhuǎn)至右下腹，要小心是否發(fā)生了急性闌尾炎。如果胃部燒灼痛的同時(shí)，伴有惡心和發(fā)燒，并且進(jìn)食后疼痛加重，需及時(shí)就醫(yī)。

　　□郭田