水果當(dāng)飯 準(zhǔn)媽媽血糖飆升

  眼下正是蘋(píng)果、葡萄、無(wú)花果、哈密瓜等當(dāng)季水果大量上市的時(shí)候,于是不少女性都把水果當(dāng)成了主餐。平常人倒還好,一些特殊人群就不行了,有些孕婦因此而在例行的檢查中被查出血糖偏高,甚至被診斷為妊娠糖尿病。

  蔣主任介紹,孕婦堅(jiān)持食用水果,對(duì)孩子的先天素質(zhì)發(fā)育比較好,水果中富含維生素,經(jīng)常食用水果的人,體內(nèi)是不會(huì)缺乏各種維生素的。

  但是,蔣主任提醒,相較一般人,孕婦更要注意均衡、多樣化地飲食,這樣才能保證孕婦和胎兒的身體健康,一般情況下,孕婦每日食用100克蘋(píng)果、梨、西瓜、西紅柿之類水果就可以了,最多每天不要超過(guò)半公斤。(快報(bào)記者 金寧)

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