聽說后期補鈣不能過量，為什么呢？過度補鈣有什么壞處？

　　A：孕期補鈣以食補為主，也就是選擇進(jìn)食含鈣量高的食物，如，動物的肉類和肝臟、乳制品等，合理的食物搭配，有助于幫助吸收鈣。這需要從剛懷孕甚至是懷孕前就開始，而不是等到出現(xiàn)了缺鈣的癥狀才進(jìn)行補充。

　　孕婦補鈣也要適當(dāng)，應(yīng)以食療為主，可以兩到三天再補充一次鈣片，尤其要注意微量無素之間的平衡，例如，補鈣的同時，就應(yīng)避免服用維生素C或酸性食物，否則容易引起鈣沉積。有的孕婦會大量服用鈣片，但是，如果服用鈣片過多，不僅容易造成胎兒顱縫過早閉合導(dǎo)致難產(chǎn)，甚至是孩子小頭畸形；而且會使胎盤過早老化引起胎兒發(fā)育不良，另外，龐大的子宮壓迫盆腔血管和輸尿管，如果再加上高尿鈣，增加了形成尿路結(jié)石的危險性。再者，鈣攝入量過高不利于其他微量元素如鐵、鋅、鎂、磷的吸收利用，尤其是鐵，容易引起貧血。

　　當(dāng)出現(xiàn)小腿抽筋、血壓升高和關(guān)節(jié)、骨盆痛時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣。