很多孕婦在孕期總是偏好某一種調(diào)味料的味道，百吃不厭，但是她們忽略了部分調(diào)料除了美味還可能帶給她們健康危害。

　　鹽：攝入過多，會導致孕婦晚期出現(xiàn)浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現(xiàn)凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生變化，導致水潴留；同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現(xiàn)浮腫。

　　醬油：含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內(nèi)。同時醬油中含有防腐劑和色素，應該盡量少吃。

　　辣椒：會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應適量，如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

　　花椒、八角、桂皮、五香粉：屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。

　　孕婦可適當吃點姜，能夠緩解早期孕吐。金芝