孕婦補(bǔ)鈣過量會(huì)影響寶寶智力嗎？

　　Q：李女士詢問，孕期的準(zhǔn)媽媽們總擔(dān)心營養(yǎng)不夠影響孩子的成長，于是大補(bǔ)特補(bǔ)，在補(bǔ)鈣方面更是下狠功夫。但是凡事過猶不及，她知道補(bǔ)鈣過量也不行，那么怎樣才是正當(dāng)?shù)牧磕?，每天?yīng)補(bǔ)多少就達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了？補(bǔ)過量了會(huì)影響寶寶的智力嗎？

　　A：南溪山醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)師謝琪：每天除了水果、蔬菜等食品來促進(jìn)鈣物質(zhì)的吸收外，牛奶當(dāng)然是補(bǔ)鈣的關(guān)鍵，每天400毫升的量最合適，不宜過多。如果補(bǔ)鈣過多，反而影響寶寶的智力發(fā)育，會(huì)造成寶寶出生后囟門提前閉合，一般正常寶寶在一歲左右囟門閉合，但媽媽補(bǔ)鈣過多的寶寶出生后不久囟門就提前閉合，導(dǎo)致孩子智力下降，原本有考90分的智力，結(jié)果變成只有考48分的智力。另外，孕婦不需在整個(gè)孕期都服用鈣片來補(bǔ)鈣，只需在孕24周-28周服用鈣片，然后在孕32周重新開始吃鈣片，直到孩子出世即可。平時(shí)只需通過食補(bǔ)來補(bǔ)鈣。鈣的最好來源是奶及奶制品，含量豐富且吸收高，是理想的鈣源，蝦皮、海帶、蛋黃、豆類含量也較高。但要注意飲食搭配，防止鈣與某些食物中的草酸結(jié)合，形成不溶性鈣源，使鈣不能充分吸收。