孕晚期食譜:肉炒百合
肉炒百合
材料 豬瘦肉片100克、干百合50克、雞蛋1個(gè)(取蛋清)。
調(diào)料 鹽、水淀粉、植物油各適量。
做法
1. 將干百合用水泡發(fā),洗凈,焯水;豬瘦肉片用鹽、水淀粉、蛋清拌勻,腌漬入味,備用。
2. 鍋置火上,倒油燒熱,放入豬瘦肉片滑炒,撈出,備用。
3. 鍋置火上,倒油燒熱,放入百合翻炒,放入肉片,加入鹽翻炒均勻即可。
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肉炒百合
材料 豬瘦肉片100克、干百合50克、雞蛋1個(gè)(取蛋清)。
調(diào)料 鹽、水淀粉、植物油各適量。
做法
1. 將干百合用水泡發(fā),洗凈,焯水;豬瘦肉片用鹽、水淀粉、蛋清拌勻,腌漬入味,備用。
2. 鍋置火上,倒油燒熱,放入豬瘦肉片滑炒,撈出,備用。
3. 鍋置火上,倒油燒熱,放入百合翻炒,放入肉片,加入鹽翻炒均勻即可。
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