從小我的就是一個胖妞，全身肉鼓鼓的，而且是頑固性的肥胖類型。漂亮的衣服都與我無緣，但是小時候的我并沒有減肥的自覺。一直到了大學(xué)我才開始感受到減肥的重要性，經(jīng)歷了無數(shù)磨難，終于解決了這身肉肉，今天就來曬曬我的減肥經(jīng)歷。
你一定聽說過喝水減肥，既省錢又快捷，誘惑力十足。但是不少女性喝水減肥效果甚微，為什么呢？因為你沒有找到正確的方式。今天我們就為大家著重介紹一下溫開水對減肥的作用，養(yǎng)成多喝溫開水的習(xí)慣，皮膚會變嫩，排便也順暢，當然就會遠離肥胖啦。
起初，網(wǎng)上熱傳的一些減肥方式自己有嘗試，甚至還有和身邊一些同學(xué)一起嘗試過，后果當然可想而知。在此，奉勸所以減肥心切的MM，千萬不要使用減肥藥物或是斷食或是過度節(jié)食或是過度大量的運動，除非，你已經(jīng)做好了失去健康的準備。
吃什么，怎么吃，反正減肥就是離不開吃的。在每天的生活中，沒錯，就是每天。你必須注意這些細節(jié)，輕松從你的食物中抽走250卡的熱量，讓你想胖都不容易。這些絕招，你都學(xué)會了嗎？
如果你不想節(jié)食卻想快速好身材，那么有沒有健康瘦身的方法呢?小編告訴你忘掉痛苦的節(jié)食生涯和魔鬼式的健身房訓(xùn)練吧。每天瘦下一點點，會比段時間內(nèi)暴瘦更加健康，維持的身材的時間也更持久。只要選對膳食搭配，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可以健康瘦身，擁有超模
美國熱播的一個減肥競賽節(jié)目，里面有非常多的減肥達人分享了他們的減肥經(jīng)歷。下面，我們就來看看參賽選手荷莉的減肥經(jīng)驗談，看她是如何成功減掉95磅的體重的，向她學(xué)習(xí)最有效的減肥方法。
你用的減肥方式對嗎？是不是完全針對了自己的肥胖類型？網(wǎng)友多年減肥經(jīng)驗告訴你10大熱門減肥方法的效果究竟如何，怎么做才能根據(jù)自身情況選擇合適的減肥方案。
