腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外，飲食也可以為你展現(xiàn)小細腰。
瘦身不等于瘦臉，尤其不健康的瘦身方式，如節(jié)食或者過度依賴減肥藥，都是破壞身體健康的元兇，不僅會讓身體狀況變差，還會間接影響臉色，使眼周出現(xiàn)小細紋，臉頰亂冒痘痘，可以說是得不償失哦!
是不是很羨慕周圍擁有巴掌臉的女生？臉面可是女人第一印象的關鍵，胖嘟嘟的圓臉和大餅臉總是讓人產(chǎn)生視覺誤差，覺得你屬于嬰兒肥或者肉肉的女生。就連PO幾張自拍照都會被別人嘲笑臉太大霸占屏幕。如果你也有這樣的煩惱，下面幾款瘦臉餐請一定不要錯過！
很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成為小臉美女，必須從以下的生活細節(jié)中做好。
飲食去脂10招 簡單瘦下去 在減肥的過程中，除了常運動，改變飲食習慣也至關重要。如果有一個良好的飲食習慣，不僅可以簡單瘦下來，還可以一直保持著苗條的身材。如何做才能永久保持苗條呢？請牢記以下十個飲食法則。
飲食改造 揪出食物致肥因子 你是否覺得每天的飲食看似正常，身材卻還是一直發(fā)胖？其實，你的飲食中可能隱藏著致肥因子！愛吃重口味、少不了甜食、拒吃淀粉、常吃快餐，這些飲食習慣都讓你的身材走樣，健康更面臨威脅。
分清好壞脂肪聰明飲食不發(fā)胖 所有減肥的MM恐怕都會談“脂”色變，但實際上，脂肪卻是我們?nèi)梭w所必需的三大營養(yǎng)素之一。但是，這也并不意味著，所有的脂肪都是必須的，脂肪也有好壞之分。
飲食少點鹽，拒絕脂肪的堆積 鹽會讓我們的飲食更美味，但你所不知道的卻是，鹽是隱藏著的“身材殺手”！我們大部分人都處在鹽攝入超標的情況中，而過量的鹽是造成你越來越胖的元兇之一。
改變飲食陋習半月速瘦不挨餓 按照上班族來說晚飯是最重要的。因為只有晚飯，時間最充裕，所以晚飯最豐盛，我們也容易吃得多。但是這其實是不健康的習慣哦，尤其是對于想減肥的人群，晚飯是要盡量少吃盡量清淡才對哦。
