狂吃不胖！睡前宜吃助眠食物 很多女人在睡覺(jué)之前都會(huì)想吃或者喝點(diǎn)東西，但又懼怕發(fā)胖，那有沒(méi)有一些東西既可以睡前吃又不會(huì)發(fā)胖的呢？編輯總結(jié)了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會(huì)發(fā)胖，還可以讓你睡得更好！

6款魚(yú)類瘦身食譜 秋冬吃不胖 魚(yú)類中特含魚(yú)油，能有效地阻礙脂肪細(xì)胞的成長(zhǎng)，經(jīng)常吃魚(yú)可以預(yù)防脂肪細(xì)胞增殖型的肥胖問(wèn)題。減肥不是什么肉都不能吃，多吃低脂肉類才能健康瘦身！

遵守5個(gè)原則 誘人烤肉吃不胖 敢問(wèn)，有哪位童鞋不喜歡吃烤肉？但是偏偏烤肉又最容易引發(fā)肥胖。今天小編教給你吃烤肉不發(fā)胖的方法哦！

日本是減肥大國(guó)，日本女人身材給人的印象總是那么地苗條，到底她們有什么瘦身秘訣呢？下面小編就來(lái)為大家揭開(kāi)日本女人吃不胖的飲食減肥秘訣，向她們學(xué)習(xí)，一起健康減肥吧！