久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續(xù)工作了?然后有一天，你突然發(fā)現(xiàn)自己變成“小腹婆”!想要再回到當(dāng)初的完美身材卻發(fā)現(xiàn)難上加難……的確，“辦公室肥胖癥”可是白領(lǐng)們的一大困擾。今天，就教你幾招簡單的按摩方式和一些久坐辦公室
秋日的早晨伴著涼風(fēng)，正是做做簡單減肥操來瘦身鍛煉的好時機(jī)。而早上進(jìn)行1分鐘的骨盆操更是推薦之選，不但矯正骨盆，令肌肉恢復(fù)平衡，促進(jìn)新陳代謝，把握早晨的排毒時機(jī)，還是一項(xiàng)調(diào)理內(nèi)臟，令機(jī)能在早上就迅速開啟的運(yùn)動減肥哦!
