孩子出生三周后，初為人父的你是否出現(xiàn)了下列癥狀：感到精神緊張、煩躁易怒；感到疲憊不堪，做什么都提不起精神來(lái)；特別害怕聽到孩子的哭鬧聲，甚至討厭孩子；與伴侶經(jīng)常發(fā)生矛盾；偶爾還伴有頭疼、惡心……如果出現(xiàn)了上述癥狀，那么很可能你已經(jīng)被男性產(chǎn)后抑郁癥盯上了。

　　28歲的大偉初為人父，本應(yīng)充滿歡欣，卻煩惱連連：原本溫順體貼的妻子把全部感情都傾注在孩子身上，和他很少有交流。好不容易盼到親生父母或岳父岳母來(lái)訪，卻也是從頭到尾圍著孩子轉(zhuǎn)，把他冷落在一邊?！懊刻旎氐郊依铮蟹N被忽略的感覺，我覺得自己成了多余的人，和哥們兒的聚會(huì)聊天都被照顧寶寶所代替，除了孩子的笑聲外再無(wú)任何的興趣，生活實(shí)在太沒勁了！”

　　產(chǎn)后抑郁癥并不是新媽的專利

　　大多數(shù)人都聽說(shuō)過(guò)新媽媽可能會(huì)患上產(chǎn)后抑郁癥，卻很少有人知道產(chǎn)后抑郁癥并非女人的專利，它也會(huì)纏上初為人父的新爸爸調(diào)查發(fā)現(xiàn)。每四個(gè)新爸爸中就會(huì)有一個(gè)患上不同程度的產(chǎn)后抑郁癥，在孩子出生后的幾天、幾周甚至幾個(gè)月后，他們會(huì)有神經(jīng)緊張、易怒等表現(xiàn)。

　　男人本來(lái)就很少討論自己的情感問(wèn)題，更不屑于為此尋求他人的幫助。在妻子生產(chǎn)過(guò)后需要他們?cè)谏磉呺S時(shí)給予支持和幫助時(shí)，他們就更不可能去關(guān)注自己情緒的變化，這往往會(huì)讓情況變得更糟糕。

　　男人和女人抑郁情緒的表現(xiàn)方式不同，女人感到抑郁時(shí)往往會(huì)淚水漣漣，而男人則表現(xiàn)為易怒，或者是表現(xiàn)出一種逃避的態(tài)度——他們會(huì)躲到辦公室而不愿意回家。因?yàn)槿藗兺J(rèn)為女性患抑郁癥，包括產(chǎn)后抑郁癥的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)男性，所以很多心理健康專家對(duì)男性產(chǎn)后抑郁癥的某些癥狀沒有給予足夠的重視，甚至認(rèn)為那只是新爸爸適應(yīng)新角色的正常調(diào)試反應(yīng)。

　　事實(shí)上，男性產(chǎn)后抑郁癥如果得不到及時(shí)的治療，會(huì)產(chǎn)生很嚴(yán)重的后果——患者會(huì)表現(xiàn)出暴力傾向，不想工作，對(duì)任何事情都不積極，染上吸毒、酗酒等不良嗜好，嚴(yán)重的可能會(huì)危及夫妻關(guān)系，甚至喪失生活信心，選擇自殺。而且有研究表明，父母患有抑郁癥會(huì)對(duì)孩子的身心成長(zhǎng)產(chǎn)生負(fù)面影響。

　　盡管沒有人知道引起產(chǎn)后抑郁的確切原因，但有些男人比其他人更容易患上產(chǎn)后抑郁癥，比如那些伴侶患有抑郁癥或是有家族遺傳史的男人。當(dāng)然，還有別的因素，比如經(jīng)濟(jì)狀況不好、與伴侶的感情不好或者妻子意外懷孕等，這些因素也會(huì)催發(fā)男人的抑郁情緒。

　　產(chǎn)后抑郁癥不會(huì)因?yàn)槟愕氖杖胨交蚰w色而對(duì)你區(qū)別對(duì)待，它往往會(huì)找上那些初為人父的男人，不過(guò)有時(shí)也會(huì)找上那些有過(guò)幾個(gè)孩子的父親，即使他們?cè)诔鯙槿烁笗r(shí)不曾受到產(chǎn)后抑郁癥的困擾。

　　那些正在遭受產(chǎn)后抑郁癥折磨的男人，你們要知道這并不丟人，這也并不能證明你們是軟弱的，這只是一種困擾著成千上萬(wàn)父親的疾病，一定要正視它并努力戰(zhàn)勝它。

　　支招預(yù)防男性產(chǎn)后抑郁癥

　　新爸爸的“產(chǎn)后抑郁”絕非中國(guó)特色，在西方等發(fā)達(dá)國(guó)家也十分常見。在英國(guó)，就有心理社團(tuán)專門開通了“新爸爸產(chǎn)后抑郁”熱線，號(hào)召新爸爸們把情緒發(fā)泄出來(lái)：“作為男人和父親，產(chǎn)生一些不可理解的想法和感受是完全正常的。憤怒、內(nèi)疚、壓抑、悲傷，是誰(shuí)都可能有的情緒?！?/strong>