專(zhuān)家提倡新式坐月子方法

  中國(guó)傳統(tǒng)坐月子的方法,不能洗澡、不能運(yùn)動(dòng)、不能洗頭,不能這不能那的;現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展,舊的坐月子方法有一些已經(jīng)無(wú)法跟上腳步了,該放棄,該改進(jìn)的時(shí)候就要改進(jìn),專(zhuān)家提倡坐月子要有新方法。

  中國(guó)女性分娩后素有坐月子傳統(tǒng),而歐美產(chǎn)婦在生產(chǎn)后幾小時(shí)就下床運(yùn)動(dòng)。一直以來(lái),人們對(duì)東西方分娩后的休養(yǎng)和恢復(fù)方式存在爭(zhēng)議。分娩后到底要不要坐月子?傳統(tǒng)的坐月子現(xiàn)在怎樣改變?

  近日公布的《女職工特殊勞動(dòng)保護(hù)條例(征求意見(jiàn)稿)》,擬將產(chǎn)假增至14周,比現(xiàn)行的90天多8天。消息一經(jīng)發(fā)布引發(fā)關(guān)注,也連帶引發(fā)了人們對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)的坐月子的熱議。

  中國(guó)女性分娩后素有坐月子傳統(tǒng),而歐美產(chǎn)婦在生產(chǎn)后幾小時(shí)就下床運(yùn)動(dòng)。一直以來(lái),人們對(duì)東西方分娩后的休養(yǎng)和恢復(fù)方式存在爭(zhēng)議。今年早些時(shí)候,方舟子“坐月子”是種最具中國(guó)特色的傳統(tǒng)陋習(xí)”一說(shuō)更加讓許多產(chǎn)婦拿不定主意。

  分娩后到底要不要坐月子?傳統(tǒng)的坐月子現(xiàn)在怎樣改變?西方女性怎樣在產(chǎn)后恢復(fù)身體?昨日,武漢大學(xué)中南醫(yī)院婦產(chǎn)科主任李家福表示,產(chǎn)假的延長(zhǎng)更利于新媽媽們規(guī)劃產(chǎn)后恢復(fù),傳統(tǒng)坐月子的方法經(jīng)過(guò)一些改進(jìn)后,仍然利于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。

  李家福介紹,傳統(tǒng)坐月子主要講究“三忌”忌風(fēng)、忌水、忌走動(dòng),比如產(chǎn)婦分娩后3天內(nèi)不可下床走動(dòng),月子期間不可洗澡、不可見(jiàn)風(fēng)等。他認(rèn)為,這些做法在過(guò)去醫(yī)療水平不高時(shí)很有必要。過(guò)去中國(guó)女性往往生多胎,而且與男子一樣從事重體力勞動(dòng)?!凹勺邉?dòng)”可使產(chǎn)婦更好地恢復(fù)體能,避免造成子宮脫垂等生殖器官損害;“忌風(fēng)”、“忌水”能使產(chǎn)后抵抗力降低的產(chǎn)婦免受病毒感染。

  傳統(tǒng)坐月子可改為新“三忌”

  李家福認(rèn)為,新媽媽們?cè)伦舆€是要坐的,但是有新的坐月子方法。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,在產(chǎn)后生殖器官的恢復(fù)至少需要4-6周。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)充分休養(yǎng)仍然是非常必要的,所以新月子和老月子時(shí)間是一致的。

  李家福強(qiáng)調(diào),現(xiàn)代醫(yī)療水平得到很大提升,產(chǎn)婦只生一胎,“一人生子全家照顧”已成普遍現(xiàn)象。因此,產(chǎn)后坐月子的忌諱大大減少。他表示,傳統(tǒng)“三忌”經(jīng)過(guò)改進(jìn)可成為現(xiàn)代坐月子的新“三忌”忌集中進(jìn)補(bǔ)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,忌急于恢復(fù)體形而過(guò)量運(yùn)動(dòng),忌社交過(guò)多造成交叉感染。以往講究“一個(gè)月子吃18只老母雞”,現(xiàn)在可以分段進(jìn)補(bǔ)、均衡飲食。有的產(chǎn)婦急于恢復(fù)體形,可在充分休息后適量參加運(yùn)動(dòng)。此外,現(xiàn)在生孩子是家族大事,各種探視既不利于產(chǎn)婦休息,也增加了交叉感染幾率。

  美國(guó)人對(duì)坐月子重視程度比中國(guó)人還高

  專(zhuān)家指出,在美國(guó),雖然沒(méi)有“坐月子”這個(gè)名詞,但是各地有很多產(chǎn)后健康中心。在醫(yī)生指導(dǎo)下,歐美的產(chǎn)婦在生產(chǎn)后幾小時(shí)就下床運(yùn)動(dòng),3天后出院回家,在家每天做康復(fù)體操,每周都去社區(qū)健身俱樂(lè)部。而產(chǎn)婦整個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間持續(xù)達(dá)6個(gè)月。如此看來(lái),美國(guó)人對(duì)坐月子的重視程度比中國(guó)人還要高。

  專(zhuān)家建議新媽媽們要善于利用增加的休息時(shí)間,堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),多做親子交流。有研究表明,哺乳期母親與新生兒之間的交流比各種五花八門(mén)的胎教效果好得多,而且能明顯減少產(chǎn)后抑郁幾率。

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