當(dāng)乳汁開始分泌時(shí)，乳房會(huì)變得比較熱，感覺重且疼痛，甚至如石頭般硬。這樣的腫脹是因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)乳汁和結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。當(dāng)產(chǎn)婦在嬰兒出生后未及早開始喂哺母乳或間隔時(shí)間太長(zhǎng)才喂哺，乳房也會(huì)因此變硬，此時(shí)嬰兒不容易含母乳頭，母親也因?yàn)榕峦炊鴾p少喂奶次數(shù)，使得乳汁無(wú)法有效地排出，乳汁可能會(huì)因此而停流。

　　預(yù)防產(chǎn)后奶漲，應(yīng)讓嬰兒盡早吸吮，在出生2小時(shí)內(nèi)開始哺喂母乳，可讓嬰兒及早吸到初乳，同時(shí)也可使噴乳反射早點(diǎn)產(chǎn)生，這樣可使乳汁分泌增多，且勤哺喂(約每2～3小時(shí)1次)，可使乳腺管通暢，較不易發(fā)生奶脹。

　　已經(jīng)有奶漲狀況的孕婦應(yīng)增加哺乳次數(shù)，防止乳房損傷。正確的處理方法是：

　　(1)喂哺前，濕熱毛巾敷乳房3～5分鐘，隨之柔和地按摩、拍打乳房數(shù)次，手以C形握住乳房，先往胸壁壓，再以大拇指或食指壓住乳暈，擠出部分乳汁使乳暈軟化，以便使嬰兒正確地含吮乳頭和大部分乳暈，使嬰兒充分有效地吸吮。

　　(2)喂哺時(shí)，先喂奶脹明顯的一側(cè)，因?yàn)轲囸I的嬰兒吸吮力最強(qiáng)，利于吸通乳腺管。當(dāng)嬰兒不能有效地吸吮或嬰兒一點(diǎn)都不肯吸奶時(shí)，要幫助母親將乳汁擠出，可以將擠出的乳汁用杯子喂嬰兒。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁使乳房舒服至腫脹消失為止。

　　(3)哺乳的同時(shí)按摩乳房利于淤積乳汁的排出。

　　(4)吸吮一側(cè)乳房時(shí)，若另一側(cè)乳房流出乳汁，勿人為阻塞該側(cè)乳汁的流出，以減輕其乳脹感。

　　建議：產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并不是多多益善，幫助下奶的魚湯、肉湯一定要根據(jù)乳汁分泌的多少適量飲用。因?yàn)橛行┬聥寢屧陂_始分泌乳汁時(shí)乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，若大量分泌乳汁容易造成乳汁淤積，乳房則脹奶結(jié)塊，導(dǎo)致乳腺炎，給新媽媽帶來(lái)痛苦。所以產(chǎn)后進(jìn)食下奶的食物一定要適量。 □林芝