新媽媽斷奶提前做準(zhǔn)備
廣東省中醫(yī)院乳腺科劉曉雁博士介紹,新媽媽最好提前一個(gè)月做好斷奶準(zhǔn)備。
斷奶第一周白天減少一次哺乳,將哺乳間隔延長(zhǎng),逐漸減少至每天一早一晚兩次哺乳。奶水較多的新媽媽可先減少一次的哺乳量,以往每側(cè)從哺乳15分鐘減至10分鐘,可讓寶寶先吃一定量的奶粉后再吃母乳,寶寶吃得少了,乳汁的分泌量就減少。奶水少的新媽媽?zhuān)蓡渭儨p少哺乳次數(shù)。
回奶前,別再吃豬蹄湯、魚(yú)湯、木瓜湯、雞湯,可用生麥芽、山楂、淡豆豉煲水喝。
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