PART 5常見(jiàn)的疑惑

　　媽媽本身的狀況

　　Q 乳房腫脹疼痛，怎么辦？

　　當(dāng)奶水來(lái)的時(shí)候，媽媽可能會(huì)覺(jué)得乳房有熱熱、脹脹的感覺(jué)，甚至?xí)悬c(diǎn)腫痛，感覺(jué)乳房很沉重。

　　當(dāng)媽媽出現(xiàn)乳房腫痛的情形，就得迅速將乳汁排空。假使寶寶此時(shí)不想吃奶，就得把乳房中的奶水?dāng)D出。產(chǎn)后讓寶寶盡早吸吮媽媽的乳頭，也可以緩和脹奶的疼痛。假使實(shí)在是痛得受不了，可以用冰冷的毛巾先冷敷或冰敷，待舒緩?fù)闯笤倮^續(xù)哺喂即可。

　　Q 乳頭上出現(xiàn)小白點(diǎn)或小水泡，怎么辦？

　　有時(shí)是因?yàn)閷殞毢貌缓茫蛊つw受傷，而造成水泡，處理的方式和乳頭酸痛一樣；有時(shí)是乳頭上一個(gè)小白點(diǎn)，當(dāng)寶寶在吸奶時(shí)會(huì)十分疼痛，則可能是輸乳管阻塞；有時(shí)可以摸到乳房有局部的硬塊……若仍無(wú)法改善可找專業(yè)人員協(xié)助 以無(wú)菌的針頭，或是將縫衣針過(guò)火燒紅,冷卻幾秒后使用，將水泡挑開(kāi)，讓奶水流出即可。有時(shí)可以再稍微擠壓附近的乳暈，可能會(huì)有像牙膏狀的乳汁流出，可避免再次阻塞。

　　Q 乳頭破皮，怎么辦？

　　橫抱，也就是搖籃式抱法時(shí)，媽媽要注意自己跟寶寶之間有無(wú)空隙。寶寶的臉是不是正對(duì)著自己的乳房、寶寶的肚子是否貼著自己的肚子以及寶寶的頭、腹、屁股，是否在一條直線上等問(wèn)題。如果寶寶是腹部向上，頭卻歪向媽媽，這就是錯(cuò)誤的姿勢(shì)，要把寶寶的身體也轉(zhuǎn)向自己，讓寶寶的肚子貼在媽媽的肚子上。

　　Q 奶水不夠多，怎么辦？

　　不少新手媽媽會(huì)以為產(chǎn)后要等到脹奶時(shí)才擠奶，往往錯(cuò)過(guò)了第一天擠乳的時(shí)間。加上假使寶寶吸吮的次數(shù)太少，無(wú)法持續(xù)刺激乳腺分泌乳汁，媽媽的奶水就可能出現(xiàn)短缺的狀況。

　　面對(duì)這種狀況，一般都會(huì)建議媽媽增加每天哺喂母乳的次數(shù)。原則上只要寶寶肚子餓了，就盡量哺喂母乳，不要特別限定哺為的次數(shù)和時(shí)間。其次就是建議媽媽要多休息，多吃點(diǎn)湯湯水水的東西，增進(jìn)乳汁分泌。

　　Q 一直出現(xiàn)滴奶的狀況，怎么辦？

　　在哺喂母乳期間，假使媽媽的噴乳反射相當(dāng)活躍，就會(huì)容易出現(xiàn)乳頭滲出乳汁的狀況。媽媽可以在內(nèi)衣內(nèi)側(cè)放入吸水棉墊或防溢乳墊，吸收滲出的乳汁。若媽媽臨時(shí)身邊沒(méi)有防溢乳墊，也可以暫時(shí)使用小片的衛(wèi)生棉來(lái)取代。若在工作時(shí)發(fā)生滴奶的狀況，媽媽可用雙手交叉于胸前，用手指輕壓乳頭，可暫時(shí)緩解。

　　Q 哺喂母乳時(shí)，可以吃辣嗎？生魚(yú)片、海鮮也可以吃嗎？

　　通常媽媽吃下食物4～5小時(shí)后，便會(huì)反應(yīng)到母乳中。假使寶寶喝了母乳后，在臉上、耳后、眉毛、眼睛四周、身上都起了紅疹，就表示寶寶對(duì)該種食物過(guò)敏，媽媽就得記錄下來(lái)，之后在飲食上就得避開(kāi)讓寶寶會(huì)過(guò)敏的食物。

　　一般來(lái)說(shuō)，帶殼的海鮮、奶制品都是比較容易誘發(fā)寶寶過(guò)敏的食物，但是畢竟每位寶寶對(duì)食物的反應(yīng)都不同，還是得仔細(xì)記錄寶寶的健康狀況，才能一一挑出并避開(kāi)這些食物。

　　Q 上班族媽媽該如何掌握哺喂母乳的間隔？

　　當(dāng)媽媽要開(kāi)始上班前的1～2周，可以開(kāi)始轉(zhuǎn)換成瓶喂。在上班前，建議媽媽最好可以哺喂母乳一次，在媽媽上班當(dāng)中，等寶寶很餓的時(shí)候，再給予奶瓶喂食母乳一次。等媽媽下班后，寶寶差不多又餓了，這時(shí)候便可以再哺喂一次母乳。