俗話說：金水好，銀水好，都不如媽媽的奶水好?！澳芪鼓溉榫捅M量多喂，能喂多久就盡量喂多久”，已成為年輕媽媽的喂養(yǎng)信條，畢竟“三鹿事件”之后，大家都成了驚弓之鳥。但是，回歸職場的媽媽繼續(xù)母乳喂養(yǎng)也需注意奶質(zhì)。

　　柯莉最近很郁悶，上班沒幾天，孩子兒子跟自己越來越不親了。原來自己下班到了家，兒子就興奮得跟小狗似的，直往自己懷里扎。最近，她抱起一天沒見的孩子喂奶，兒子總是吃了兩口后，就大哭不止。這到底是什么原因呢？全家人分析來分析去，終于找到了問題的關(guān)鍵：柯莉的奶水有問題了。

　　原來，最近柯莉在公司總有不順心的事兒，一次，一個(gè)客戶新買的車出了問題，不分青紅皂白就狠狠地把柯莉臭罵了一通，盡管是新來的手下的失誤，但是柯莉作為頂頭上司，不得不首當(dāng)其沖地充當(dāng)了“炮灰”。之后，總經(jīng)理一直指桑罵槐地暗示柯莉這展廳經(jīng)理產(chǎn)假歇傻了、戰(zhàn)斗力弱了……柯莉上班受客戶罵，挨老板批，情緒波動(dòng)很大，這才影響了奶水質(zhì)量。

　　醫(yī)學(xué)證明，處于哺乳期的媽媽長時(shí)間處于憤怒、焦慮、緊張、疲勞、煩躁、悲傷等情緒中時(shí)，內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到影響，分泌的乳汁質(zhì)和量都會(huì)產(chǎn)生變化。孩子此時(shí)喝了這樣的奶會(huì)很不健康，如心跳會(huì)加快，心情會(huì)煩躁不安，夜晚睡眠不良，愛哭愛鬧等。民間常把這種含有“毒素”的乳汁稱為“熱奶”。

　　像柯莉這樣遭遇“奶水”危機(jī)的媽媽都會(huì)很糾結(jié)：“壞情緒的危害這么大，為了孩子的健康，不能讓他吃自己的奶，可是，上班后，白天見不到孩子，晚上又不能喂奶，自己跟隔壁的阿姨幾乎沒有區(qū)別，結(jié)果，孩子跟自己的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)了。”其實(shí)，每個(gè)職業(yè)女性都會(huì)有情緒起落的時(shí)候，沒有誰能永遠(yuǎn)的陽光快樂，遇到內(nèi)外壓力沖擊時(shí)，難免會(huì)有承受不了的時(shí)候，有點(diǎn)情緒是可以理解的，問題是，有了情緒，就必須及時(shí)疏導(dǎo)，否則危害了孩子的健康、影響了親子關(guān)系那就得不償失了。

　　如何控制情緒，保證血?dú)廪D(zhuǎn)化的順暢，從而確保母乳的高質(zhì)量呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》開篇《上古天真論》中有這么一句話：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？”此語當(dāng)為職場媽媽所借鑒。這句話說的是，當(dāng)人的心情處在一種非常平靜的狀態(tài)，其氣血就會(huì)正常地運(yùn)行；“精神”不要外泄，即精氣和神氣留在體內(nèi)，不要外泄，病就無從而入。

　　所謂“恬淡虛無”，說白了，就是要保持內(nèi)心的平靜。對于職場媽媽來說，要做到這點(diǎn)其實(shí)挺簡單：首先，每天不管工作中遇到什么事，從單位回家前都要給自己5分鐘的時(shí)間，梳理工作給情緒帶來的負(fù)面影響，全部打包扔在公司，一絲不留，然后，整理出一兩件開心的事，帶著微笑回家去。如果實(shí)在受了很大委屈，就應(yīng)當(dāng)在回家的路上多聽聽音樂、讀一段好書，或者干脆晚回去一會(huì)兒，和“姐妹淘”煲電話粥，互訴衷腸，或者在公園做一會(huì)兒運(yùn)動(dòng)，總之，要通過各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情去見孩子。以平和的心情回到家的媽媽把積存的“熱奶”擠出去扔掉，之后一般就可以放心地喂哺了。需要強(qiáng)調(diào)的是，為了你的孩子的健康，職場媽媽切忌在情緒惡劣的情況下強(qiáng)迫孩子吃母乳。(王晶)