母乳喂養(yǎng)你的乳房準(zhǔn)備好了嗎

  其實(shí),早在計(jì)劃懷孕時(shí),乳房的準(zhǔn)備工作就應(yīng)開始了。這時(shí),你應(yīng)該到乳腺??茖?duì)自己的乳房進(jìn)行較全面的體檢,查看有無(wú)乳腺腫塊、乳頭內(nèi)陷等,并及早治療,為母乳喂養(yǎng)打下健康基礎(chǔ)。

  懷孕期間,首先,請(qǐng)為你的乳房選擇舒適寬松的文胸,讓它輕輕托起孕期不斷增大的乳房并防止其下垂。其次,懷孕5~6個(gè)月起,請(qǐng)經(jīng)常用溫?zé)崴料慈轭^,將乳頭上的分泌物輕輕擦掉,保持乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生。若準(zhǔn)媽媽存在輕度的乳頭內(nèi)陷或乳頭平短,還應(yīng)經(jīng)常將乳頭向外牽拉按捻,使乳頭凸起,有利于以后嬰兒的吸吮。

  分娩后一般2~3天就開始有乳汁分泌,此時(shí)可讓寶寶多多吸吮,排空乳汁并促進(jìn)乳汁的分泌,乳母產(chǎn)后應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保持心情愉快,保證睡眠充足。如果乳汁排出欠通暢,請(qǐng)注意不要多服發(fā)奶湯藥,以免乳汁淤積不能排空而導(dǎo)致乳腺脹痛甚至乳腺炎。

  每次喂奶前都要用溫?zé)崴逑慈轭^及雙手;掌握正確的喂奶技巧和姿勢(shì),將乳房輕輕托起,防止下垂;左右乳房交替喂哺,避免單側(cè)喂奶導(dǎo)致兩側(cè)乳房不對(duì)稱,影響美觀;哺乳結(jié)束時(shí),不要強(qiáng)行用力拉出乳頭,應(yīng)讓嬰兒自己張口或用食指輕輕按壓嬰兒下頦,使乳頭自然從口中脫出;每次喂完奶,可擠出1~2滴乳汁均勻地涂在乳頭乳暈上,可以預(yù)防乳頭皸裂及感染;哺乳期間應(yīng)配戴合適的棉質(zhì)文胸,以前開扣為宜。

  (作者系湖南省婦幼保健院乳腺外科主治醫(yī)師)

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