新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)多吃綠色蔬菜

  剛剛坐完月子的齊女士每天都處于做媽媽的興奮之中,可不久她發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)脫落得非常厲害,沒多少天下來,頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了,趕緊來到河南省中醫(yī)院皮膚科就診。皮膚科主任劉愛民博士仔細詢問了病史并檢查后,告訴齊女士不必過于擔(dān)心,她所患的是婦女產(chǎn)后常見的一種病——休止期脫發(fā)。

  休止期脫發(fā)與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。首先婦女在妊娠期,分泌的雌激素較平時增加,使頭發(fā)的生長期延長,脫發(fā)的速度也就變慢,大量的頭發(fā)“超期服役”,于是大多數(shù)孕婦早期可出現(xiàn)不同程度上的多毛現(xiàn)象。分娩之后,體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常,那些“超期服役”的頭發(fā)便會紛紛“退役”,于是就出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)。此外,也與精神因素有關(guān),如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力,導(dǎo)致機體代謝紊亂,營養(yǎng)供應(yīng)不足,誘發(fā)毛發(fā)脫發(fā)。

  劉愛民博士強調(diào),人們總認為產(chǎn)后體虛,需要進補,當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補特補,其實這是不正確的。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個內(nèi)分泌變化的過程,盲目進補,造成體內(nèi)熱量過剩,反而有害健康。

  劉博士建議,產(chǎn)后脫發(fā)的女性可以多吃綠色蔬菜,綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì),并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕,新鮮水果如櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質(zhì)如魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì),但不宜過量食用,因它們屬酸性物質(zhì),血液呈酸性狀態(tài),將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,這樣可以促進頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。

  產(chǎn)后脫發(fā)患者多處于哺乳期,劉愛民教授建議此類患者采取中藥內(nèi)服辨證治療,既無副作用,臨床療效也很確切。戴秀娟

  相關(guān)鏈接

  中醫(yī)辨證分三型

  中醫(yī)將產(chǎn)后脫發(fā)分為三型:

  1、陰血虧虛型:治療以益氣養(yǎng)血、生發(fā)為主,方藥:當(dāng)歸15克,白芍18克,熟地20克,制首烏18克,阿膠10克(烊化),天麻9克,菟絲子18克,丹參18克,木瓜9克,羌活5克。每日一劑,分三次服用。中成藥可用神應(yīng)養(yǎng)真丹。

  2、脾虛血虧型:治療以健脾養(yǎng)血生發(fā)為主,方藥:黨參12克,黃芪18克,炒白術(shù)10克,云苓18克,陳皮9克,桂圓肉10克,炒棗仁18克,制首烏18克,桑椹9克,當(dāng)歸15克,炙甘草9克,大棗5枚。中成藥可用歸脾丸。

  3、腎虛型:治療以補腎生發(fā)為主。方藥:制首烏20克,菟絲子20克,補骨脂10克,枸杞子15克,云苓18克,當(dāng)歸15克,山藥30克,丹參18克,黑豆10克。中成藥可用七寶美髯丹。

掃一掃在手機打開當(dāng)前頁

關(guān)注公眾號

微信公眾號