產(chǎn)后喝些紅糖水有利子宮收縮
祖國醫(yī)學(xué)認為,紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化食解痛之功,又有活血化瘀之效。產(chǎn)后喝紅糖水有利于子宮收縮、復(fù)原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長,若無限制地食用紅糖,對身體非但無益反而有害。
產(chǎn)后第一天,子宮底與臍平,此后每日下降1~2厘米,至產(chǎn)后10~20天,腹部即摸不到宮底。產(chǎn)后經(jīng)陰道流出的液體叫惡露,其中含有血液、黏液、壞死蛻膜組織、白細胞及細菌等。按其性質(zhì)可分為三個階段:1.血性惡露,產(chǎn)后1~3天,量較多,含有較多的血液,故呈紅色,又稱紅色惡露。 2.漿液性惡露,產(chǎn)后3~7天,惡露中含血量較少,故呈淡紅色,持續(xù)約一周,量少。3.白色惡露,產(chǎn)后2周左右,惡露中含有血量極少,白細胞增多,呈淡黃色或乳白色,這種惡露可持續(xù)數(shù)周之久。
總的來說,血性惡露持續(xù)時間最多3天,漿性惡露持續(xù)時間大約20天左右。產(chǎn)后惡露不行、經(jīng)血阻滯,食用紅糖可起到活血化瘀的功效。但目前多數(shù)初產(chǎn)婦子宮收縮一般都較好,惡露的顏色和量一般都比較正常,如果食用紅糖時間過長,會使惡露增多,導(dǎo)致慢性失血性貧血,而且會影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。因此,產(chǎn)婦食用紅糖最好控制在兩周之內(nèi),以后則應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣的食物為好。