產(chǎn)后催乳食譜:老姜紅棗茶

  老姜紅棗茶

  紅棗滋補(bǔ),金針菜促進(jìn)乳汁分泌

  原料 老姜50克,紅棗15粒,干草5片,金針菜15根,白糖適量

  做法 老姜連皮切片。

  在鍋中倒入2公升水煮沸后,加入金針菜、老姜、紅棗和甘草,再煮至開鍋。加入白糖后轉(zhuǎn)小火再煮30分鐘即可。

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