催奶食譜:烏雞白鳳湯(圖)
山藥魚頭湯
材料 鰱魚頭1個,山藥150克,豌豆苗、海帶結各適量。
調料 植物油、鹽、味精、胡椒粉、姜片各適量。
做法
1、將魚頭洗凈,去鰓;山藥去皮,洗凈,切塊;豌豆苗洗凈。
2、炒鍋內倒油燒熱,下魚頭煎至兩面微黃時取出。
3、另起一鍋放入水和魚頭、山藥塊、海帶結、姜片,大火煮沸后轉小火慢熬30分鐘。
4、放入豌豆苗煮1分鐘,放入鹽、味精、胡椒粉調味即可。
烏雞白鳳湯
材料 烏骨雞1只、白鳳尾菇50克。
調料 料酒、蔥結、姜片、鹽、味精各適量。
做法
1、烏骨雞宰殺后,去血;起鍋倒入清水煮至冒水泡時,加入1勺鹽離火,浸入雞,見雞毛淋濕,提出,脫凈毛及嘴尖、腳上硬皮,剪去雞屁股,開膛取出內臟,用水沖洗干凈。
2、取沙鍋置火上,加入清水、姜片煮沸,放入烏雞、料酒、蔥結,用小火燜煮至脫骨。
3、放入白鳳尾菇,加鹽、味精調味后煮3分鐘起鍋即可。
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