分娩的過程,你了解嗎?

  分娩的過程,你了解嗎?準(zhǔn)媽媽的孕期到了后期就要開始準(zhǔn)備待產(chǎn)了,今天就來為你講解分娩的過程。

  一、分娩的過程

  1、第一產(chǎn)程:是指產(chǎn)婦自感到子宮收縮至子宮口開全的這段時(shí)間,通常情況下,這需要6-12個(gè)小時(shí)。在這段時(shí)間里,準(zhǔn)媽媽需要做好各方面的準(zhǔn)備,多休息,多吃,養(yǎng)精蓄銳。其實(shí),在第一產(chǎn)程,令準(zhǔn)媽媽最無法難忘的,就是承受子宮時(shí)出現(xiàn)的疼痛,隨著宮縮越來越強(qiáng)烈,疼痛感也會越來越劇烈。但是請準(zhǔn)媽媽們堅(jiān)持再堅(jiān)持,不斷告訴自己:寶寶很快就來到自己身邊了。

  2、第二產(chǎn)程:是指從子宮已開全以后至胎兒娩出的過程,只需要1-2個(gè)小時(shí)。這時(shí)宮縮時(shí)間也變得更短,當(dāng)聽到醫(yī)生的指導(dǎo)以后,準(zhǔn)媽媽們一定要極力配合,堅(jiān)持就是勝利,當(dāng)你聽到寶寶清澈、響亮的哭聲時(shí),你幸福的淚水也會隨著流出,之前的痛苦又算得了什么呢。

  3、第三產(chǎn)程:只需要3-30分鐘,這個(gè)過程,新媽媽不會感到明顯的疼痛感,而且看到寶寶可愛的模樣時(shí),也會淡忘之前的疼痛了。

  為了可以是分娩的過程順利進(jìn)行,準(zhǔn)媽媽要注意以下分娩禁忌哦。

  二、分娩過程的禁忌

  1、不要高聲喊叫,聲音低一點(diǎn)是可以的。

  發(fā)出聲音本身沒有什么不好的,但是如果持續(xù)地高聲喊叫,就會打亂緩解陣痛的呼吸節(jié)奏,聲音低一點(diǎn)是沒問題的。不要從一開始就“過分關(guān)注”陣痛。開始后會持續(xù)很長時(shí)間,所以注意力不要從一開始就過分集中,不要詳細(xì)地記錄什么,這會讓你感覺緊張、疲勞,而這些首先會影響到交感神經(jīng),陣痛就越難度過。

  2、不要閉眼睛。

  如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內(nèi)部的聲音,更集中注意力分娩的話就可以這么做??扇绻]上眼睛讓你感到頭暈還是睜開眼睛更好。

  3、陣痛來臨的時(shí)候不要過分用力。

  如果肩膀等部位過分用力,體力消耗會很快,特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去,所以陣痛時(shí)不要過分用力,陣痛過去趕快讓自己松口氣,釋放一下緊繃著的身體。

  4、不要讓身體向后仰。

  后仰只會加劇宮縮痛。要克服宮縮痛蜷起身體來會更輕松。采用糾正胎位不正 的胸膝臥位,趴在地板或是床上,胸部和膝蓋著地,臀部翹起,重力就會向相反的方向起作用,疼痛就會減輕。

  5、不要憋氣。

  憋氣時(shí)身體會不自覺地用力,這樣會增強(qiáng)產(chǎn)痛的感覺,有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。為了能夠正常地向胎兒源源不斷地輸送養(yǎng)分,請注意不要憋氣。

  6、不要采用容易排便的姿勢。

  產(chǎn)痛增強(qiáng)后就盡量不要采取蹲廁所的姿勢也不要坐在椅子上了。因?yàn)檫@種姿勢在重力作用下,會讓要排便的感覺有增無減。

  7、分娩時(shí)臉部不要用力。

  向下半身用力,讓自己有一種把胎兒擠出去的意識。用力時(shí)重要的是要感覺到腹部的壓力,而臉、眼睛等的部位不要用力。身體不要向后傾斜身體向后傾斜的話就會改變產(chǎn)道的彎曲角度,讓胎兒更難通過。

  8、陣痛沒來的時(shí)候不要用力。

  用力要配合陣痛的波動(dòng),否則是沒有意義的。反復(fù)地用力只會消耗自己的體力,所以要注意陣痛一結(jié)束就立刻松口氣,讓全身放松。髖關(guān)節(jié)太硬的話可能會很痛苦。

  以上介紹了分娩的過程和禁忌,希望對你有所幫助。

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