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　　孩子他爸倒計時

　　準媽媽就要生孩子了，在這個關鍵時刻，作為孩子的父親、妻子的老公，你的重要性在分娩前后更是無人可以替代?，F(xiàn)在你要做的事還真不少，我們一起來理理。

　　入院物品清單

　　☆ 換洗的衣服，因為病房里將會很熱。

　　☆ 唯恐家中無人時突然發(fā)生陣痛或破水，你必須事先建立好各種緊急聯(lián)系方式，在預產(chǎn)期的前后2周應盡量避免出差。

　　☆ 為準媽媽準備好飲用的熱水、餅干、巧克力，在準媽媽進入產(chǎn)房前交給護士，以便準媽媽在生產(chǎn)過程中及時補充能量。對于選擇平產(chǎn)的準媽媽而言，準爸爸這時還可以準備一些高能量食物如雞蛋、巧克力等，送至產(chǎn)房以更好地幫助準媽媽補充體力。

　　☆ 準備好照相機、攝像機，可以隨時記錄下寶寶的可愛影像，這可是彌足珍貴的。

　　☆ 當然也不能忘了帶你的身份證。

　　你能夠做的

　　給她按摩，幫她放松

　　妊娠后期開始，你可以堅持每天給妻子按摩，使她感到放松，幫助她更好地適應分娩。

　　☆脊柱按摩：讓妻子側(cè)躺在地上，你用兩手在她背部沿著脊柱由上而下地滑動。注意力道應適中，太強的力道會使準媽媽肌肉緊張，太弱又會使她感到酥癢。

　　☆腹部按摩：讓妻子盤腿坐在地上或是墊子上，你坐在她身后，將手放在她的腹部，輕輕地繞著腹部畫圓，用手指做腹部按摩。

　　☆大腿內(nèi)側(cè)按摩：讓妻子放松平躺在地上，你用手指在她的大腿內(nèi)側(cè)畫圓。此種按摩可放松會陰，避免腿部痙攣。

　　和她一起適應環(huán)境

　　在分娩前后，大多數(shù)準媽媽都希望自己處在一個舒適的環(huán)境下：光線柔和，室溫適宜，環(huán)境清靜，有親人陪伴，有舒緩的音樂。在臨產(chǎn)前，和妻子一起去了解一下病房、產(chǎn)房的環(huán)境，熟悉自己的醫(yī)生將能減少臨產(chǎn)前的憂慮。

　　愛心提示：住院時，準爸爸也可以帶上一些讓她心理安慰的東西，比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設等，讓她即使在醫(yī)院里，也能感覺到家的溫馨。

　　給她最細心的關懷

　　記得提醒你的妻子，在臨產(chǎn)時，她需要大量喝水，注意排尿，適當走動，不要讓她一直平躺著。適當?shù)睦浞蟆岱罂善鸬揭欢ㄗ饔?。住院后，護士會教給你應該做一些什么，比如說記錄宮縮時間，你可千萬不要把它當作差事應付一下或者是認為一板一眼地按要求去做顯得太“傻”，要知道，你這時的一舉一動都會極大影響妻子的心情，而且這種影響是極其深遠的。

　　給她積極的心理暗示

　　作為妻子精神上的支持者，丈夫一定要經(jīng)常給予妻子積極的心理暗示，讓她積極地面對這個自然的生理過程，勇敢地面對這一刻。

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　　孩子他媽倒計時

　　你已經(jīng)懷孕38周，預產(chǎn)期馬上就要到了，你可能會覺得日子過得很慢，自己又大又笨，很不舒服，不過再堅持幾天，你就可以和寶寶見面了，你現(xiàn)在要做的只是：做好一切準備，耐心等待分娩的來臨。

　　你需要準備的

　　雖然說預產(chǎn)期，但這只是大約的生產(chǎn)日期，在預產(chǎn)期前后2周內(nèi)分娩都是正常的，因此在預產(chǎn)期到來前的3—4周，你就有必要開始著手入院的準備工作了。

　　入院物品清單

　　☆ 健?？?、孕婦健康手冊、準生證、身份證及掛號證。

　　☆ 兩件前開口的睡衣、一件長袍和一雙拖鞋。

　　☆ 長條衛(wèi)生紙5—10包、兩包超長衛(wèi)生護墊和幾條換洗內(nèi)褲。可根據(jù)自身需要選購合身的哺乳胸罩和一次性乳墊。洗浴用品包。

　　☆ 準備好碗、、吸管、水杯等餐具；準備臉盆、毛巾等洗浴用品;準備一枝極柔軟的牙刷(豬毛制牙刷)，避免分娩后對牙齒造成傷害;還需要購買便盆。

　　愛心提醒：

　　最好能在分娩前給寶寶起好名字，分娩后很快就應辦理寶寶的《出生醫(yī)學證明》，臨時起名字勢必有些倉促。

　　了解產(chǎn)兆

　　在即將生產(chǎn)的前一個禮拜，準媽媽會感到胎頭下降和些許的輕快感，不過還是必須等到以下三種情況發(fā)生時，才是生產(chǎn)的征兆。

　　☆ 見紅

　　即雜有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物，一般發(fā)生在陣痛和破水的前一兩天，這是子宮頸正在擴張的征兆，可以引發(fā)分娩，要是分泌物的量太多時，則要馬上與醫(yī)師聯(lián)絡。一旦大量出血，便可能是胎盤早期剝離，必須立刻就醫(yī)。

　　☆ 破水

　　突然感覺到有較多的液體從陰道排出，然后會持續(xù)有少量液體不斷流出。由于破水分為內(nèi)腔破水和外腔破水，內(nèi)腔破水容易導致胎兒宮內(nèi)窘迫，所以在自行無法判斷的情況下，應立即平臥，不可自行行走和上廁所大小便，應由家人陪同至醫(yī)院。

　　☆ 陣痛

　　這時的陣痛具有以下幾種特點：

　　1、子宮收縮頻率變?yōu)槊芗?，即使改變姿勢，收縮情形依舊活躍而不會停止。

　　2、疼痛從子宮上部到后下腰，并且一直延伸到下腹部;有時連腿部也會發(fā)痛。子宮收縮的感覺像腸胃不舒服一樣，有時還會腹瀉。

　　3、出現(xiàn)見紅，并混有粉紅或鮮紅血絲。

　　4、羊膜破裂，有50%的產(chǎn)婦會在陣痛前破水。

　　只要稍有懷疑是產(chǎn)兆出現(xiàn)，準媽媽應立刻前往醫(yī)院的產(chǎn)房接受陰道內(nèi)診，經(jīng)產(chǎn)房的醫(yī)護人員判定還不需要住院者，即可返家觀察。

　　制定生產(chǎn)計劃書

　　借由填寫生產(chǎn)計劃書，你可以更清楚地知道整個生產(chǎn)的過程，越周詳?shù)纳a(chǎn)計劃書越能減輕你對生產(chǎn)的緊張及恐懼。你可以就計劃書上的問題在生產(chǎn)前和你的醫(yī)生做討論，找出最適合自己的方式，同時這份計劃書也是醫(yī)生為你接生時各種判斷的依據(jù)。一份詳細的生產(chǎn)計劃書應包括：產(chǎn)前準備、待產(chǎn)過程、分娩時分及產(chǎn)后護理四大方面。

　　產(chǎn)前準備

　　分娩時分誰可以在我有分娩征兆時，立刻送我去醫(yī)院？

　　醫(yī)院是否讓陪產(chǎn)者進入產(chǎn)房？

　　我打算使用何種生產(chǎn)方式？

　　我是否要在懷孕期間練習呼吸和放松的方法，以減輕生產(chǎn)時的疼痛？

　　生產(chǎn)時，我是否介意有實習醫(yī)生或?qū)嵙曌o士在我身旁？

　　生產(chǎn)時，我是否愿意接受會陰切開術？

　　寶寶出生時是否會先讓我看看他？

　　接生醫(yī)生是否即是產(chǎn)檢醫(yī)生？

　　會陰縫合是否由有經(jīng)驗的醫(yī)生來完成？

　　待產(chǎn)過程 產(chǎn)后護理

　　分娩時是否需要活動？要完全躺著或可以起來走動嗎？

　　一定要用胎兒監(jiān)視器嗎？

　　是否可以進食？

　　若產(chǎn)程過長，我愿意接受催生嗎？

　　我應接受哪一種分娩方式？

　　我是否能夠通過導樂分娩來緩解緊張情緒？

　　我要使用無痛分娩嗎？醫(yī)生會向我建議嗎？

　　醫(yī)院將使用何種方式讓我的胎盤剝落？

　　生產(chǎn)后，多久時間可以第一次正式與寶寶見面(哺乳)？

　　分娩后如何才能使乳汁分泌增多？

　　如果一切順利，我何時可以出院？

　　出院后多久應回院復查？

　　愛心提醒：做完這份計劃書后要記得及時與醫(yī)生交流，不懂的問題還要積極請教，這樣才能真正發(fā)揮它的真正價值。

　　簡單了解產(chǎn)程

　　分娩分為三個明顯的時期。第一時期，子宮收縮使得子宮口擴張；第二期，胎兒出生;第三時期，胎盤排出。

　　第一產(chǎn)程：宮縮時感覺下腹痛，說明子宮頸口在逐漸擴大，宮縮越緊，間隔時間越短，子宮頸口則開得越快。在這一階段準媽媽一定要保持安靜，不要大喊大叫白白消耗體力，以免到后來精疲力盡，無法配合。

　　第二產(chǎn)程：宮口開全以后即進入第二產(chǎn)程，這時宮縮更強，同時開始出現(xiàn)想排大便的感覺，由于宮縮的頻繁和腹壓的增加，使產(chǎn)力大為增強，但也是易出現(xiàn)胎兒缺氧和母體產(chǎn)傷的階段，故這一時期是保障母子安全最緊張、最關鍵的時刻。

　　第三產(chǎn)程：一般不超過30分鐘。胎兒娩出后，宮縮暫時停止，不久又重新開始促使胎盤排出，此時你只需稍加腹壓即可。胎盤娩出后，你就可以放松休息了。