分娩時刻，孕媽媽難免緊張，在緊張時刻，孕媽媽千萬別忘記這十個忌諱。

　　一忌怕

　　孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應(yīng)激能力，使身體不能很快地進入待產(chǎn)的“最佳狀態(tài)”。事實上，在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，只要進行產(chǎn)前檢查，分娩的安全性非常高。

　　二忌急

　　有些孕婦沒到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望能早日分娩，到了預(yù)產(chǎn)期更是終日寢食不安。她們不懂得預(yù)產(chǎn)期有一個活動范圍，提前10天或拖后10天左右都是正?，F(xiàn)象。

　　三忌粗心

　　一些孕婦大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。結(jié)果臨產(chǎn)時常常由于準備不充分，而弄得手忙腳亂，這樣很容易出差錯。

　　四忌累

　　是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期，活動應(yīng)該適當減少，工作強度亦應(yīng)適當減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。

　　五忌懶

　　有些婦女懷孕早期擔心流產(chǎn)，懷孕晚期害怕早產(chǎn)，整個孕期都不敢活動。有些孕婦則是因為懶惰而不愿意多活動。實際上，孕期活動量過少的產(chǎn)婦，更容易出現(xiàn)分娩困難。所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶惰，也不宜長時間地臥床休息。

　　六忌憂

　　調(diào)查表明，孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾，或者是發(fā)生了意外的不幸事件，都可使孕婦產(chǎn)前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。有些丈夫或公婆強烈盼望生育男孩，給產(chǎn)婦造成了無形的壓力，也是出現(xiàn)難產(chǎn)的重要誘因之一。

　　七忌孤獨

　　一般情況下，孕婦臨產(chǎn)前都會出現(xiàn)一定程度的緊張心理，此時她們非常希望能有來自他人尤其是丈夫的鼓勵和支持。所以，作為丈夫，在妻子臨產(chǎn)前應(yīng)該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子，親自照顧她的飲食起居，使她感到你在和她一起迎接著考驗。這是丈夫?qū)τ谄拮由a(chǎn)的最好幫助。

　　八忌饑餓

　　產(chǎn)婦分娩時消耗體力很大。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃飽、吃好。此時家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營養(yǎng)豐富又易于消化的食物，切忌什么東西都不吃就進產(chǎn)房。

　　九忌遠行

　　一般在接近預(yù)產(chǎn)期的前半個月后就不宜再遠行了，尤其是不宜乘車、船遠行。因為旅途中各種條件都受到限制，一旦分娩出現(xiàn)難產(chǎn)是很危險的事情，可能危及母子安全。

　　十忌濫用藥物

　　分娩是正常的生理活動，一般不需要用藥，也沒有能使產(chǎn)婦腹痛減輕的藥物。因此，產(chǎn)婦及親屬萬不可自行其是，濫用藥物，更不可隨便注射催產(chǎn)劑，以免造成嚴重后果。