副標(biāo)題#e#

　　妻子的懷孕和分娩，不僅是女人身體變化的過程，還意味著老公身份以及夫妻生活的改變：有的“準(zhǔn)爸”能夠順其自然適應(yīng)良好，甚至在最頭疼的特殊時 期性愛生活也照樣如魚得水；有的則始料不及方寸大亂，心理生理都跟著老婆同樣出現(xiàn)一系列的“妊娠反應(yīng)”，甚至直到妻子哺乳期也還一直緩不過勁來……

　　女人在關(guān)注懷孕，這一自身重大而美好改變的同時，往往忽略了身邊那位全陪“產(chǎn)夫”的身心變化，而導(dǎo)致二人“性福指數(shù)”乃至“未來性福指數(shù)”紛紛 下降。那么，在妻子忙著懷孕、生產(chǎn)、哺乳的同時，關(guān)于兩個人的“性福”，貌似“閑適”的丈夫們究竟在想些什么？對于遇到的種種不適與挑戰(zhàn)，妻子們應(yīng)當(dāng)如何 做，才能夠“舉重若輕”，“化險為夷”？

　　產(chǎn)夫一號：禁欲煩，不禁更煩

　　文康，29歲，老婆一年半前懷孕

　　老婆剛懷孕時，我感覺還真不錯，就要當(dāng)爸爸的興奮勁還在，給孩子起名、猜性別、買母嬰用品……可忙了。而且聽醫(yī)生說這懷孕頭三月要盡量停止“床 上運動”，為了寶寶，也為了她好，當(dāng)然也就忍一忍。除了照顧老婆，我還和幾個同病相憐的“孕夫”勤聊經(jīng)驗心得，互相多鼓勵；或者和朋友踢場球出身汗，也沒 閑工夫想太多。

　　曾聽一些過來人說，他們太太懷孕期間為安全起見，碰都不讓碰一下，害他們足足當(dāng)了一年的和尚。我老婆還算比較體諒我的，等胎兒穩(wěn)定下來后，取消 了禁令。倒是我整天擔(dān)驚受怕，不能像以前那樣放得開，連愛撫和擁抱都特別小心，恐怕勁大了傷害寶寶。反正就是禁欲煩，不禁更煩。

　　總體上說我們孕期性愛質(zhì)量肯定不如以前，不過想想也就幾個月，咬咬牙就挺過去了。其實我老婆也擔(dān)心我會出軌。別的男人這么做我能理解，但不認(rèn) 同。應(yīng)該說大部分男人還是有責(zé)任感的，尤其是在這種關(guān)鍵時候。不過做老婆的可能也要負(fù)些責(zé)任吧，雖然性愛次數(shù)減少，但親吻和愛撫該有的這個時候也得有，不 能讓男人有被“放空”的感覺。

　　寶寶終于出生后，頭兩個月老婆奶水不夠，成天發(fā)愁。我熬湯、燉補(bǔ)品、找醫(yī)生、問偏方……頭一次當(dāng)老爸真是手忙腳亂，每天能睡上四五個小時就算老天保佑了，哪還有心思想那么多，實在忍不住就自力更生。

　　我們是在孩子出生后三個月開始恢復(fù)性生活的。我感覺老婆沒有懷孕前那么投入，有時候才開始前戲，她就擔(dān)心兒子是不是餓了，中途還忍不住起來看兒 子。我都別提有多郁悶了。前陣子總算斷奶了，她又開始上班忙起來，晚上老喊累。我趁她睡著了偷偷看了幾回A片，她發(fā)現(xiàn)后很不理解，問我是不是嫌她身材走 樣，要看別的女人才能滿足？我簡直百口莫辯。

　　我明白她兼任職業(yè)女性和媽媽的難處，但又有誰能體諒我呢？

　　Hers Tips：充電相關(guān)知識，主動溝通彼此

　　第一次做父母，很容易因為知識和溝通不足而造成特殊時期性生活不諧調(diào)。為此夫妻之間應(yīng)該多主動學(xué)習(xí)和討論。當(dāng)然最好的溝通時機(jī)是在孕前，如果之 前未曾討論并達(dá)成協(xié)議，而導(dǎo)致孕期出現(xiàn)問題也不要著急。這種時候很多老公會因為愧疚和心疼難以啟齒，建議妻子主動關(guān)心老公，千萬不要因為新生命的到來而忽 視老公的感受。此外，即使相對平穩(wěn)的孕中期性生活亦要咨詢專家，好比時間、頻率和體位都有學(xué)問，比方說背對面的側(cè)入式就比男上位的傳教士式來得安全和舒服。

　　下面是我們的小建議：

　　1. 如果很忙碌，盡量避免在晚上精疲力竭時親熱，不妨二人商量，改為早起或周末進(jìn)行，避免加大彼此壓力，造成不滿。

　　2. 單獨設(shè)置一間嬰兒室，或是將嬰兒床移至另一個房間由保姆照顧，有利全身心投入，重溫懷孕前的浪漫氣氛。

　　3. 產(chǎn)夫“偷看”A片其實是一種正常需求，妻子應(yīng)該理解。不妨一起觀看，有助你們找回以前的激情。

　　產(chǎn)夫二號：患上了“產(chǎn)夫憂郁癥”

　　偉豪，34歲，女兒剛過百日

　　老婆懷孕時我剛升職部門經(jīng)理，工作比以前更忙，經(jīng)常當(dāng)“空中飛人”，只好把她媽媽接過來照顧家里。那段時間我別說做愛了，連睡覺的時間都不夠。 沒辦法，我得努力賺足小孩的奶粉錢和以后的教育基金呢。而且太太以前不小心流產(chǎn)過，身體一直不太好，醫(yī)生叮囑我們要隨時小心。所以從她懷孕開始，我們的性 生活就一直空缺。不過把精力寄托在工作上的我，倒是沒有大部分男人禁欲的煩惱。

　　生孩子那會，我進(jìn)產(chǎn)房里給太太打氣。醫(yī)生說太太胎位不正，當(dāng)時情況著實比較驚險，折騰了大半天女兒總算出來了，可那么血淋淋的場面，還有她撕聲裂肺的慘叫，使我現(xiàn)在回想起來還驚心不已，想不到女人生孩子那么恐怖。我想我留下了心理陰影。

　　孩子生下來后太太的身體很差，情緒很不穩(wěn)定，疑心病越來越重，動不動就查勤。原本以為孩子的誕生可以讓這個家更加溫馨，但實際上夫妻間的甜蜜生 活越來越少。以前我就是再忙再累，回到家都要和她好好親熱一番，可現(xiàn)在一方面各種壓力特別大，另一方面一想起生孩子那血淋淋的場面，好幾回親近的念頭都打 消了。前幾天還試過一次，我好不容易開了個頭，她就馬上喊疼，說一直在漲奶，結(jié)果她一邊擠奶，一邊提起前幾天因為我手機(jī)沒電，她一個下午找不到我而焦慮不 已的別扭，我更加沒有興致了。從她懷孕到現(xiàn)在，孩子都滿百日了，我們還沒有過一次美滿的夫妻生活。

　　人家說女人生了孩子以后容易患產(chǎn)后憂郁癥，我想我也患上了“產(chǎn)夫憂郁癥”，白天工作那么累，回家也不能好好放松。但愿這只是暫時的特殊時期……

　　Hers Tips：與其抱怨抗拒，不如改善自我

　　妻子產(chǎn)后對性愛的排斥，可能和懷孕期間丈夫的疏忽有關(guān)。有些“產(chǎn)夫”可能忘記了甜蜜的擁抱和親吻等撫慰，這能讓孕婦的波動情緒平復(fù)。作為性生活 的重要內(nèi)容，產(chǎn)婦比任何時候都需要溫情、擁抱、接吻、撫慰，否則很容易造成心理上的疑念和抑郁，有些妻子甚至?xí)镁芙^性愛來報復(fù)老公，這是十分不可取的。 這個特殊時期需要妻子們的極大智慧：首先不要追求完美，要坦然接受現(xiàn)實；其次，妻子要懂得在適當(dāng)時機(jī)直接說出自己的需要，讓老公參與到自己的感受中來，一 起體味其中的甘苦。至于目睹妻子生產(chǎn)場面便留下陰影，則是丈夫個人人格發(fā)展不成熟的表現(xiàn)，應(yīng)及時請教心理專家，以免難以挽回。

　　我們的建議：

　　1. 請明確告訴伴侶：你們需要性愛和甜蜜的愛撫親吻。

　　2. 如果感覺老公對性愛不積極，懷疑只會把他越推越遠(yuǎn)。平時應(yīng)多花時間和老公一起回憶以往的甜蜜時光，用上課、鍛煉等各種輔助手段盡快恢復(fù)產(chǎn)前的自信和狀態(tài)，為產(chǎn)后“性?！贝蛳铝己没A(chǔ)。

　　3. 哺乳期間，性愛前一些細(xì)節(jié)準(zhǔn)備很重要，往往因為小孩的各種突發(fā)情況很容易敗興，所以最好給小孩喂好奶后再開始，避免尷尬事情發(fā)生。

　　4. 共同積極地在愛撫、親吻這些前戲多花點時間和心思，減少產(chǎn)后雙方對性愛的排斥感。

　　如果因為生產(chǎn)而缺乏性欲、產(chǎn)道干澀，不妨用抹些潤滑劑。

#p#副標(biāo)題#e#

　　產(chǎn)夫三號：找到更深遠(yuǎn)的滿足感

　　Neil，32歲，英國人，娶的是中國太太，兒子兩歲

　　我知道中國人對孕婦有很多規(guī)定，不能爬高，不能操勞，甚至這個不許吃那個不能碰。就拿做愛來說，我的中國妻子聽她那些姐妹淘說，懷孕那九個月都不能做，那我豈不是要當(dāng)禁欲的苦行僧？其實只要她身體狀況正常，我就想不到什么理由放棄這么美妙的互動享受。在我眼里，懷孕的女人才是最性感的，一想到一個小生命在她肚子里孕育生長著，我就覺得格外美妙。

　　可能因為激素分泌的原因，我太太甚至比懷孕前更美麗，舉手投足都那么有魅力，和她一起赤身裸體的感覺實在太美好了。她一開始還比較擔(dān)心和害羞，在我影響下，她漸漸變得越來越enjoy懷孕帶給她的改變。我還給她拍了許多很美的裸照，鏡頭下的她乳房豐滿迷人，隆起的肚子非常性感，整個人美極了。如果男人懂得欣賞女人這時候那份獨特的魅力，性愛的質(zhì)量比以前會更好。

　　很多人都驚訝我太太怎么會懷孕還能那么光彩照人？我想，愉快的性生活讓她心情不錯，特殊時期改變的激素分泌也讓我掌控得乖乖的。聰明的男人是不會在這個時候坐著埋怨和委屈的。

　　孩子出生后，我不愿意什么事都讓保姆或長輩來插手，堅持夫妻倆一起照顧。這是一個很奇妙的體驗過程，我和太太兩個人互相鼓勵，一起學(xué)習(xí)、分擔(dān)。因為有我的支持，她身體恢復(fù)得很快，我們慢慢恢復(fù)了正常的性生活。

　　我對太太時而龐大時而縮小的身體很著迷，自然界怎么會有這么神奇的安排？而且她的身材比生產(chǎn)前更加豐滿和柔軟，散發(fā)出一種成熟誘人的母性美。我 衷心地贊美她，用很多方法取悅她，她也在我的愛和欣賞下越來越懂得釋放自己。這種性愛的快感或許不再像以前那么猛烈，但充盈了喜悅和欣賞，有一種更持久更具內(nèi)涵的滿足感。

　　Hers Tips：真愛可以塑造“辣媽”

　　丈夫的理解和鼓勵，可以讓女人在懷孕和生產(chǎn)過程中更加認(rèn)識和悅納自己的身體，對產(chǎn)后的夫妻生活更有幫助。事實上，在此過程中妻子屬于弱勢群體，但由于教育機(jī)制的問題，中國男人普遍人格不夠成熟，但妻子們要本著一個基本原則：即使丈夫做得不夠好，抱怨和指責(zé)也絕非良好的改善方式。產(chǎn)婦們應(yīng)在“一定 可以重新成為老公眼中的‘性感嬌娃’”的自信基礎(chǔ)上，擯棄無謂的負(fù)面情緒，積極思考，調(diào)整自己，以正面能量“影響”丈夫。

　　我們的建議：

　　1. 很多準(zhǔn)媽媽進(jìn)入懷孕中期以后，常常發(fā)現(xiàn)性欲會明顯增加，甚至比孕前更容易享受性愛的樂趣。所以可以不必太過抑制性生活，以最自然的方式來面對就好。

　　2. 孕期間性關(guān)系一直和諧的夫妻，哺乳期重新開始性愛也比較順利，這時候如何避孕非常重要。藥物避孕在哺乳期屬禁忌，那會導(dǎo)致乳汁分泌量減少，質(zhì)量大打折扣，而且避孕藥物可直接經(jīng)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，給寶寶以后的發(fā)育埋下了隱患。所以建議采用陰道隔膜或避孕套等工具。

　　3. 如果擔(dān)心產(chǎn)后陰道松弛影響性愛質(zhì)量的話，從哺乳期開始就可以做如下簡易練習(xí)：每天10分鐘，有意識、有節(jié)奏地收縮、放松再收縮陰部，無論站立或躺坐都可進(jìn)行，以增加陰道彈性。

　　Hers專家釋疑：

　　孕產(chǎn)期性生活疑問Top5

　　Q1：有人說孕中期(13周—32周)做愛要戴安全套，因為陰莖的前列腺素會造成子宮收縮，對胎兒有影響，但有的人說不用戴，因為精液中含有精液胞漿素，有抗菌效果，可以保護(hù)陰道，究竟哪個正確 ？

　　A：前列腺素被陰道黏膜吸引后，的確會造成子宮收縮，引起早產(chǎn)或流產(chǎn)現(xiàn)象。不過醫(yī)學(xué)界目前對這個是否要戴套的問題還是有爭議的。不過我個人建議最好戴，一切以安全為出發(fā)點。

　　Q2：性高潮會引發(fā)早產(chǎn)嗎？

　　A：一般來說性高潮會引起子宮收縮，引起剛才我說的早產(chǎn)或流產(chǎn)現(xiàn)象，所以孕婦在行房時要小心，要根據(jù)自己的身體情況判斷是否能進(jìn)行。

　　Q3：據(jù)說哺乳期間因為嬰兒吮吸乳頭導(dǎo)致子宮收縮，會引發(fā)性高潮，真有這樣的事嗎？

　　A：原理上應(yīng)該不會。因為性高潮會導(dǎo)致宮縮，但宮縮不等于就會造成性高潮。但哺乳的確有利于產(chǎn)后的子宮恢復(fù)。

　　Q4：孕中期以及哺乳期的性愛要注意哪些細(xì)節(jié)？哪些體位比較安全？

　　A：1，首先要注意清潔衛(wèi)生，不要陰道遭受病原微生物的侵襲，從而誘發(fā)宮內(nèi)感染，因為宮內(nèi)感染是危及胎兒生命的重要誘因。

　　2，其次動作要輕柔，不要選擇擠壓孕婦腹部的體位，減少孕婦的運動，時間上也不宜過長，次數(shù)不要太過頻繁。

　　3，如果孕婦不舒服就不要進(jìn)行，例如出血、腹痛等癥狀，有習(xí)慣性流產(chǎn)史或早產(chǎn)史者，在整個妊娠期間都要盡量避免性生活。

　　4，不要過于刺激乳房，否則會容易引起宮縮，出現(xiàn)早產(chǎn)或流產(chǎn)。

　　至于哺乳期的性生活，一般在產(chǎn)后六周產(chǎn)后復(fù)查后，經(jīng)醫(yī)生檢查確認(rèn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)良好，方可開始。但同時要注意避孕，有許多媽媽生育后，卵巢排卵和月經(jīng)的恢復(fù)并不同步，月經(jīng)復(fù)潮前就早有排卵，因此哺乳期尤其是哺乳中期，如果沒有采取安全措施，很容易再度懷孕。

　　Q5：懷孕中期或哺乳期間的性愛質(zhì)量可能比懷孕前高的嗎？有什么方法可以讓特殊時期的性愛更和諧？

　　A：這樣的情況有，但不多。因為懷孕期間孕婦行動不便，產(chǎn)后又通常出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，產(chǎn)后剛開始同房還容易引起陰道疼痛。不過有些女性因為這 些特殊時期重新了解自己身體，而得以獲得特別的快感。如果想這時期性愛更和諧，安全一定要放在第一位。其次就是夫妻兩人多多溝通，有任何疑問即使向醫(yī)師和 過來人請教。