準(zhǔn)媽對付妊娠紋少吃多按摩

  妊娠紋對準(zhǔn)媽媽來說并不陌生。當(dāng)懷孕五六個月的時候,妊娠紋就開始出現(xiàn)了,而當(dāng)進(jìn)入七個月時,由于胎兒急劇發(fā)育,妊娠紋也開始瘋長了。醫(yī)生提出,如果準(zhǔn)媽媽提前做護(hù)理,妊娠紋是可以減輕或消除的。

  方法1:嚴(yán)格控制食量 在懷孕期間,因?yàn)榭紤]到給胎兒輸送足夠的養(yǎng)分,準(zhǔn)媽媽們都會嘴饞,造成了自身體重的增加。

  其實(shí),體重增加就是促使妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來,孕婦從懷孕到分娩,體重增加12.5公斤是最正常的,也利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。但是現(xiàn)實(shí)中,由于大家都重視準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)攝取,體重超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽滿街都是。

  提醒:準(zhǔn)媽媽體重很容易增加30斤,這樣,肚子皮膚的組織結(jié)構(gòu)很容易受傷。所以,準(zhǔn)媽媽們吃東西要注意適可而止,哪怕是水果也一樣。可不要以多吃水果不長肉為理由,一頓就吃掉一斤。

  方法2:確保肌膚滋潤 如果你本身就屬于干性皮膚,那你生長妊娠紋的幾率要大一些。對付妊娠紋一個最有效的辦法就是長期涂抹一些滋養(yǎng)皮膚的東西,以保持腹部肌膚的濕度和柔潤度。你不要只以為腹部有妊娠紋,而大腿根部、臀部和胸部也照樣會因?yàn)槠つw過度擴(kuò)張而生長妊娠紋。

  究竟涂抹什么樣的滋養(yǎng)品呢?例如一些純天然的橄欖油、核桃油都可以,或是食用的橄欖油、核桃油,但必須是沒有任何化學(xué)添加成分在其中。還有就是一種純天然的防止妊娠紋油、杏仁油、富含維生素E的麥芽油以及從植物中提煉出來的精華素,有效增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性和柔韌性,改善皮膚擴(kuò)張能力??蓮娜焉锍跗谥敝练置浜?個月內(nèi)使用。

  提醒:各種預(yù)防妊娠紋的油不能隨便買,可以從有信譽(yù)的網(wǎng)站選購,在這些網(wǎng)站,消費(fèi)者還可參與監(jiān)督其產(chǎn)品和服務(wù)質(zhì)量,有些母嬰用品經(jīng)常會有促銷,價格會更優(yōu)惠,但千萬不能因?yàn)閮r格便宜而選購一些暫時不需要的物品。

  貼心提示:皮膚按摩要先做敏感測試。

  潤膚油僅僅涂上去是不成的,還要進(jìn)行柔和地按摩。在少數(shù)情況下,揉捏式的按摩會引起陣痛,因此準(zhǔn)媽媽不要采用揉捏式的按摩手法,而是在肚皮表面輕輕地畫圓圈按摩,如果準(zhǔn)媽媽邊按摩邊與胎兒交流,還能促進(jìn)感情呢。不過,如果你是敏感皮膚的人,在使用潤膚油前,最好在手腕處做小范圍的過敏測試。

掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁

關(guān)注公眾號

微信公眾號