孕期吃魚可提高足月幾率
丹麥研究人員最近研究發(fā)現(xiàn),孕婦吃魚越多,懷孕足月的可能性越大,生出的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。
位于哥本哈根的斯坦藤斯━塞呂姆學(xué)院的研究人員比較并詢問了8000名懷孕婦女的飲食情況及她們在懷孕期間吃魚的頻率,結(jié)果發(fā)現(xiàn),那些經(jīng)常吃魚的孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)和生出體重較輕嬰兒的可能性遠低于平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。
調(diào)查還發(fā)現(xiàn),孕期每周吃一次魚,早產(chǎn)的可能性僅為1.9%,而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%。
研究人員認為,魚之所以對孕婦有益,是因為它富含歐米加3脂肪酸,這種物質(zhì)有延長懷孕期、防止早產(chǎn)的功效,也能有效增加嬰兒出生時的體重。丹麥學(xué)者的這一研究和以前類似的研究取得了相同的結(jié)論,即食用魚可以提高懷孕足月的可能性。像鯡魚、金槍魚等富含脂肪的魚,除了對孕婦有益處外,還有治療憂郁癥、抑制前列腺癌細胞的生長等作用。
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