秋天是收獲的季節(jié)，上市的水果品種繁多，面對眾多的水果，孕媽媽在食用時是有講究的。

　　女性懷孕后，會有妊娠反應(yīng)，愛吃酸、甜之類的東西，但要注重的是，山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，假如孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　根據(jù)產(chǎn)前宜清涼的藥食原則，孕婦應(yīng)避免進食熱性水果，因為熱性食物能使人體內(nèi)熱加重，有礙機體聚血養(yǎng)胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

　　因此，孕媽媽在孕期吃水果時需注重以下幾點禁忌：

　　忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生魚肉、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

　　忌食水果過多：把水果當(dāng)飯吃，其實是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。

　　忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

　　忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。

　　(夏函)